Доброго дня, читачі! Сьогодні ми поповнимо нашу скарбничку елементарних рецептів, а заодно розберемося з ще одним способом обробки картоплі. Запікати її ми вже вчилися (хоч існує

Основне призначення бісквіта це, звичайно ж, торти, тістечка, рулети. Хоча необов'язково цим обмежуватися. Щедрі прилавки супермаркетів можуть запропонувати Вам бісквітні коржі,

Правильний раціон харчування для здорової дорослої людини повинен включати в себе хоча б три рибних страви на тиждень. Але постійно є на вечерю гаряче з риби навряд чи захочеться,

Рибні страви часто вважаються складними в приготуванні, закуски з риби сприймаються як цікавий делікатес, а гаряче з цього продукту нерідко є для гостей ознакою гарного смаку

Курячий шашлик, та ще й приготований в духовій шафі – досить неординарна і незвичне для простого обивателя поєднання. Незважаючи на це, останнім часом тенденція готувати шашлики

Для багатьох жителів нашої планети ранок починається з підбадьорливої чашечки міцної кави, солодкого капучино або ніжного шоколаду. Однак витрачати багато часу на приготування

На сьогодні не у всіх людей є можливість відвідувати тренажерні зали і різні спортивні секції з ряду причин: найближчий зал далеко від дому, довгий робочий день, "плаваючі

Щоб почати худнути, дійсно витрачаючи жирові запаси, а не скидаючи воду і втрачаючи м'язову масу, тобі доведеться ознайомитися з великою кількістю теоретичного матеріалу і

Справжні цінителі червоної риби часто стикаються з тим, що полиці магазинів вміщують в собі десятки різних видів даного ласощі, але дійсно якісний і смачний продукт вибрати досить

На сьогодні багато людей переходять на правильне харчування. Ось тільки, як відомо, віддаючи перевагу натуральній їжі з мінімумом термічної обробки, ти можеш назавжди забути про

Ох вже ці булочки з часником, хлібці та інші смаколики, від яких пахне домом та городом, вітамінами і взагалі користю для здоров'я. Тільки покупка булки – не завжди найкраща ідея,

Якщо ти багато і довго тренуєшся, але твої м'язи при цьому недостатньо швидко ростуть, тобі на допомогу прийде вуглеводний коктейль, вживається відразу після занять спортом. Серед

На сьогодні досить популярна тенденція до частого вживання всіляких спортивних добавок та напоїв. Ось тільки багато роблять помилку, намагаючись придбати виключно високоякісні

На сьогодні ринок м'ясних продуктів пропонує широкий вибір сосисок. Проте всі вони досить далекі за своїми смаковими якостями від початкового варіанту цієї страви. В кінці

Снікерс – улюблена солодкість з дитинства, з приголомшливим тягнеться шоколадом, горіхами і нугою. Встояти перед таким ласощами просто неможливо. Напевно, тому багатьох любителів

На сьогодні паштети вельми поширені в усьому світі і готуються вони з м'яса, риби, печінки, бобових і овочів. Спочатку настільки вишукане блюдо було придумано в кінці

Про те, що таке протеїновий коктейль і навіщо він потрібен, знають, мабуть, усі, хто регулярно відвідують тренажерний зал, фітнес-тренування та інші спортивні заняття. Така багата

Барвистою рекламою різноманітних енергетичних напоїв рясніють рекламні щити в магазинах, на вулицях та екранах телевізорів. Отже, часто виникає бажання зробити імпульсивну

На сьогодні смак кетчупу знайомий практично кожній людині. Але ось справжній домашній соус пробували лише одиниці. Проте досвідчені кухарята наполегливо рекомендують вживати

Зовсім недавно на світовому ринку спортивного харчування був представлений новий продукт - изотоник. Всі виробники в один голос представляють його як один з незамінних продуктів

Тобі достеменно відомо, що схуднення не може відбуватися без дієти і активних занять спортом, але для досягнення найкращого результату організму іноді потрібно допомогти позбутися

Протеїн у вигляді різноманітних харчових добавок є одним з найпопулярніших типів спортивного харчування. Численні дослідження довели, що протеїнові суміші і коктейлі не тільки

Харчові добавки необхідно будь-якому спортсмену, починаючому і досвідченому, любителю і професіоналу. Якщо мета - схуднути, підійдуть схуднення і прискорювачі обміну речовин, для

Прихильники правильного харчування, строго облік каллоража, дуже часто змушені відмовляти собі в маленьких гастрономічних радощів у вигляді солодкого. Проте існує маса рецептів

Білкові коктейлі популярні у багатьох любителів бодібілдингу та фітнесу. Це прекрасне доповнення до здорового харчування, хороший джерело додаткового білка, так необхідного

Арахісова паста являє собою чудовий продукт, що володіє не тільки високими смаковими якостями, але і вельми корисними дієтичними властивостями. Якщо ти постійно вважаєш калораж

Немає такої людини на землі, а особливо в Росії, хто не пробував би рисової кашки. Не дарма наші предки говорили «Щі да каша – їжа наша!», вже вони то знали толк у смачної і

Курячий суп вважається найпоширенішим першою стравою у всьому світі. Якщо взяти на розгляд будь-яку кухню світу, ми обов'язково зустрінемо там хоча б один варіант курячого

В останні роки багато хто приймають рішення про заняття тим чи іншим видом спорту. Не залежно від того, який вид спорту ти вибрав, основи спортивного самомасажу тобі не зашкодять.

Для того, щоб почати набирати масу, ти повинен грамотно поставити собі мету, скласти програму тренувань і харчування. Багато хто хочуть стати сильними, потужними і великими, при