Основні симптоми та причини анемії у жінок

Здрастуйте, дорогі читачі. Сучасні жінки, що живуть у ритмі великих міст, досить часто стикаються з симптомами постійної втоми. Причинами такого стану є дієти, фізичні навантаження, часте вживання кави, куріння, місячні з великою крововтратою і ін. Все це часто є передумовами до серйозного захворювання. Випробовуючи почуття постійної втоми, жінкам, важливо звернути особливу увагу на вміст гемоглобіну в крові. Анемія, її причини, наслідки та способи підвищення гемоглобіну ,ось тема сьогоднішньої статті. У сучасному світі жінки часто стикаються з такою ситуацією, тому завжди потрібно знати що робити, а також всі ознаки, причини і симптоми анемії.

На блозі вже є стаття про те, як мені вдалося продуктами харчування і народними засобами підвищити гемоглобін під час вагітності, не вдаючись до медичних препаратів. Причому зробити це досить швидко і ефективно. Отже.

Що таке анемія?

Анемія — це стан, характерним для якого є низькі показники гемоглобіну і червоних кров'яних тілець, в медицині — еритроцитів.

Самостійним захворюванням анемія не є, анемія – це один з безлічі симптомів, які сигналізують, що робота органів дала збій.

Анемія налічує ряд видів, у більш ніж 70% випадках, діагноз: анемія железодифицитная. До такої анемії призводить відсутність необхідної кількості заліза в крові жінки.

Різними видами анемії страждають близько 20% населення і велика частина страждають симптомами зниження гемоглобіну, — це жінки.

найпоширеніші анемії пов'язані з нестачею в організмі заліза, за статистикою понад 90% усіх видів анемій.

Існують анемії, які з'явилися внаслідок великої крововтрати: анемії, які виникають у зв'язку з погіршенням репродукції еритроцитів, це апластичні, що характеризуються кровоточивістю і інфекційними ураженнями організму.

Виділяють три ступені анемії

• Легка ступінь тяжкості діагностується при рівні гемоглобіну в крові понад 90 г/л
• До середнього ступеня відноситься наявність гемоглобіну не менше 90-70 г/л
• У важких випадках рівень гемоглобіну знижується до 70 г/л або нижче.

Найбільш поширена анемія – викликається дефіцитом заліза — залізодефіцитна, для її діагностики важливо провести клінічні дослідження. Існує мегобластная і сидеробластна анемія, відома анемія при хронічних захворюваннях. При руйнуванні еритроцитів виділяють гемолитическое недокрів'я.

Анемія у жінок — основні причини

До причин виникнення анемії у жінок необхідно віднести неконтрольовані дієти, під час яких жінки в день вживають менше 1000 калорій, до другої, не менш поширеною причини, можна віднести крововтрати, наприклад рясні і тривалі менструації.

Хронічні і не контрольовані кровотечі це 80% причин виникнення анемії.

Часте донорство так само є підставою зниження гемоглобіну, переливання, гемодиализы, утворення на внутрішніх органах, захворювання нирок, печінки, матки, ШКТ, геморой, гастрити, виразки.

Якщо жіночий організм не здатний засвоювати залізо в оптимальній кількості, це в підсумку стане причиною залізодефіцитної анемії. Також до даного виду анемії наводить ряд захворювань: ентерит, резекція тонкого кишечника, амілоїдоз кишечнику.

Різко знижується обсяг заліза в крові в моменти посилених фізичних навантажень, у період прискореного росту у підлітковому віці.

Модне, в сучасному суспільстві вегетаріанство, так само є причиною недоліку заліза.

Нормальний вміст гемоглобіну в крові для жінок — норма

Визначити кількість гемоглобіну в крові жінки, можливо за допомогою всім відомого загального аналізу крові.

Значення, яке є оптимальним – це 120 – 140 г/л

Якщо в крові гемоглобіну більше ніж 140-150 г/л то це допустимо для спортсменок і жінок, що палять.

До окремої категорії віднесені вагітні жінки, їх норма вмісту гемоглобіну розрахована на 3 триместру і в кожному з них норма різна: на 1 і 3 триместрі нормою є 110 г/л, у 2м триместрі допустимим є показник гемоглобіну — 105 г/л

Обов'язковим є контроль верхнього значення, так як вище 120 г/л показник гемоглобіну підвищуватися не має.

Таку різницю у показниках складу крові просто пояснити змінами, що відбуваються в різні періоди життя: до вагітності і вчасно.

В процесі виношування плоду збільшується в рази обсяг циркулюючої в організмі крові. Залізо, у складі крові, необхідно для повноцінного росту плаценти і зростання майбутнього дитини. Потреба жіночого організму в залозі щодня становить 15 мг, а в період вагітності в два рази більше.

А якщо гемоглобін в крові підвищений — чим небезпечний?

Однак, гемоглобін може бути не тільки зниженим, але і підвищеним.

Причин цьому дві: фізіологічна і патологічна.

У першому випадку причиною стають фізичні навантаження, гіпоксія, при яких організм вимагає збільшення надходження кисню, а не отримуючи його інтенсивно виробляє еритроцити.

А в другому випадку, причини підвищення рівня гемоглобіну спочатку не ясні і з'ясовувати необхідно під контролем лікарів.

Раптовий підйом рівня гемоглобіну часто є ознакою розвитку небезпечних патологій та захворювань: діабет, вади серця, кишкова непрохідність, легенева недостатність.

При вмісті гемоглобіну в крові в межах 180-190 г/л збільшується в'язкість крові, порушується мікроциркуляція, доставка кисню може, органи страждають, на кінчиках пальців відзначається посиніння, жінка швидко стомлюється, знижений апетит, вона розсіяна і дратівлива.

Що робити при підвищеному вмісті заліза?

Для запобігання закупорки судин необхідно термінове лікування.

Для зниження рівня гемоглобіну необхідно скоротити вживання продуктів, що містять залізо у великому обсязі, обмежити прийом вершкового масла та інших жирів.

В раціоні повинна переважати білкова їжа, обов'язково вживання препаратів, що розріджують кров.

Симптоми анемії у жінок — на що звернути увагу

Симптоми анемії у жінок дуже просто помітити.

1. В цей час знижується працездатність.
2. З'являється нездужання.
3. Слабкість у всьому тілі.
4. З'являється постійне бажання спати.
5. Неможливо зосередитися.
6. Головні болі і запаморочення.
7. Часті непритомність.
8. Неприємні відчуття на мову, що призводить до зміни смакових відчуттів.
9. Відчуття наявності стороннього тіла в горлі труднощі при ковтанні.
10. Поява задишки.
11. Погіршення стану волосся, нігтів, проблеми зі слизовими оболонками.

В такому разі бажання вживати в їжу солоне, гостре, кисле.

Залізодефіцитна анемія, без перебільшення, видно на обличчя, основними ознаками є: блідість і лущення шкіри, її в'ялість, сухість.

Волосся під час такої анемії рідшають і сивіє, стають ламкими, тонкими, стають сірими і перестають блищати.

Нігті в цей момент теж починають змінюватися, вони стають крихкими, починають розшаровуватися, стають матовими і тонкими, з'являється безліч білих смуг. Якщо важка форма анемії, то ніготь стає увігнутим.

Як слід лікувати знижений гемоглобін, і анемію у жінок

Лікування необхідно починати після проведеного аналізу крові, за результатами отриманих аналізів, на яких лікар побачить картину: рівень червоних кров'яних тіл, ретикулоцитів, тромбоцитів.

Біохімічний аналіз виявить концентрацію гемоглобіну, заліза, білірубіну та феритину.

Анемія у жінок проявляється досить часто і в першу чергу жінці необхідно буде виключити патологічні відхилення матки і придатків.

Обстежити кишечник, шлунок, легені, нирки, здати загальний аналіз сечі, провести дослідження нирок, для виключення їх захворювання.

Приступати до лікування необхідно після точного встановлення причини, для об'єктивного призначення медикаментів.

Усунути причину за допомогою лікування основного захворювання або, ліквідації джерело крововтрати.

Анемію необхідно лікувати в комплексі, тобто для успішного приведення гемоглобіну в норму необхідно: виявити і ліквідувати причину, почати правильно харчуватися, відновити вміст у крові заліза, провести профілактику рецидивів.

Говорячи про продукти, хочу звернути вашу увагу на ТОП-12, продуктів, для підвищення гемоглобіну, тобто, рівня заліза в крові.

Для жінок, які схильні до зниження гемоглобіну рекомендовано збалансоване харчування, в складі такого харчування різноманітні продукти, у тому числі рослинного походження, хвора повинна враховувати, що в її раціоні обов'язково повинні бути присутніми хліб, гречка, рис.

Обов'язково повинні бути присутніми фрукти, які підвищують рівень заліза в крові і відповідно нормалізують показники гемоглобіну.

Зверніть увагу на:

• родзинки
• гранат
• чорнослив
• курага

Поживні шпинат, горох, петрушка, соя боби.

Незамінними є м'ясні продукти:

• яловича печінка
• свіжа телятина

Дотримуватися певної дієти необхідно, але це не панацея і однією дієтою вміст заліза в крові не стабілізувати.

Навіть якщо жінка почне приймати в їжу тільки продукти насичені вітамінами і мікроелементами, в її організм буде потрапляти тільки 2-6 мг заліза на добу, при необхідній нормі 15 мг, а при вагітності в два рази більше.

До поліпшення стану призведе тільки вживання медикаментозних препаратів заліза. На сьогоднішній день дефіциту даних препаратів не відчувається, тому перешкод для благополучного позбавлення від анемії немає.

Вищевказані препарати мають відмінності у частині обсягу заліза, присутності в них додаткових складових, формою випуску (можна придбати як краплі, так і таблетки або капсули, також у продажу є розчини для внутрішньовенного і внутрішньом'язового введення).

У переліку препаратів, які призначають для стабілізації вмісту заліза в крові:

• Ферамид
• Тотема
• Феррум лек
• Мальтофер
• Ферроплекс і багато інших

Всесвітня організація охорони здоров'я вважає за необхідне рекомендувати при призначенні медикаментозного лікування в першу чергу пропонувати кошти, у складі яких міститься двовалентне залізо.

Доза елементарного заліза, яку необхідно прийняти на добу: 2 мг/кг

Лікування проходить протягом трьох місяців, у важких випадках від 4 до 6 місяців.

Якщо препарат призначений правильно і володіє наступними характеристиками: необхідний вміст заліза, зручна схема застосування, присутність компонентів, які стимулюють вироблення еритроцитів і збільшують всмоктувальну здатність, а також володіє оптимальною ціною – результат не змусить себе довго чекати.

Анемія — основні народні засоби лікування

Крім медикаментозного лікування, жінки часто звертаються за допомогою до народної медицини.

Народна медицина спільно зі збалансованим харчування також сприяє поповненню недостатньої кількості заліза в жіночому організмі.

Настій з шипшини

Народний спосіб позбавлення від анемії та її профілактики за допомогою шипшини – це ставка на поліпшення обмінних процесів організму і засвоєння вітамінів групи В, очищення крові, засвоєння заліза.

Лікуються в даному випадку відваром: 5 ст. л. ягід заливають водою, кип'ятять в 500 мл води і настоюють протягом ночі або 12 годин.

Цим способом можна не тільки підтримувати на нормальному рівні залізо в організмі, але й уберегти організм від цинги, ГРВІ, захворювань нирок і печінки.

Натуральні соки

Овочеві соки є одним з народних способів позбавлення від анемії. Необхідно змішати соки буряка, редьки, моркви в рівних частках, переливають в темну тару і томят в теплій духовці протягом трьох годин на невеликому вогні.

Приймати необхідно всього по ложці натщесерце, три рази в день, лікування триває не більше трьох місяців.

Необхідно включати в раціон свіжі і натуральні соки з моркви, яблук, червоного буряка.

Трави при анемії

Взявши за дві ложі листя ожини, кропиви, суцвіть глухої кропиви і три ложки квітів звіробою, залити 800 мл рідини і настояти протягом трьох годин, приймати такий настій слід 3 рази на добу по склянці, протягом трьох – чотирьох тижнів.

Також від недокрів'я допомагає вживання моркви і яблук.

Паста з яблук

Рецепт взято з: Генріх Ужегов «Повна енциклопедія народної медицини». Готувати його чи ні, вирішувати вам.

Цей рецепт допомагає не тільки нормалізувати вміст заліза в крові, але і стабілізувати загальний стан, збільшити вагу, позбавляє від запаморочення і слабкість.

На 400 грам жиру свині беруть 6 великих зелених яблук. Яблука дрібно ріжуть, змішують з салом, потім відправляють в духовку тужити до повного розчинення жиру.

В цей час 12 жовтків збивають з 200 грамами цукру, 4ма плитками протертого чорного шоколаду. Коли охолоне сало з яблуками додати туди яєчну суміш, все змішати. Приймати 4 рази за день, під час прийому їжі, намазуючи на хліб і обов'язково запивати молоком. Досить дивний рецепт, але народні методи часто цим і славляться.

Анемії може бути схильна будь-яка жінка і для виключення цього симптому необхідна профілактика.

Для цього потрібно швидко ліквідувати джерела крововтрат, правильно і збалансовано харчуватися, регулярно проходити медичні огляди і стежити за станом і складом крові, періодично приймати медикаментозні препарати, до складу яких входить залізо.

Доведено негативний вплив зниженого вмісту заліза в крові, як на окремі органи, так і на організм жінки в цілому. Низький гемоглобін — це серйозно. Тому першим заходом при ознаках нестачі заліза повинен бути похід до лікаря, і призначення аналізів

Народних рецептів безліч, медикаментозних препаратів теж, оберіть для себе оптимальний варіант і не хворійте.