Низький гемоглобін — причини і лікування

Здрастуйте, дорогі читачі. Більшості з нас хоча б раз у житті доводилося чути про низькому гемоглобіні. Коли його вміст у крові дуже низька, лікарі рекомендують його підвищувати. Але що таке гемоглобін, і за що він відповідає? Чому він знижується, і як це виправити? Давайте розберемося. Мені самій довелося зіткнутися з даною ситуацій, це було під час вагітності. І мені вдалося підняти низький гемоглобін не вдаючись до лікарських препаратів. А я використовувала народні засоби і продукти харчування, за порадою лікаря. Але тут, важливим моментом є контроль рівня гемоглобіну. Найважливіше, це здавати кров і перевіряти успіх вашого лікування. Все треба робити тільки під наглядом лікаря, це теж важливо, не потрібно сваволити.

Як підвищити гемоглобін в крові швидко і ефективно в домашніх умовах я вже розповідала, а сьогодні хочу детально розглянути причини. Причому гемоглобін може бути нижчий у жінок, у чоловіків, у дітей, у вагітних, у літніх людей, і вам важливо знати, що робити, і в чому, власне, причина. А також хочу поділитися смачними народними рецептами, які допомагають підвищити гемоглобін у крові.

Сподіваюся інформація буде для вас корисною, і ви почерпнете для себе багато цікавих і корисних рецептів.

Гемоглобін – складне з'єднання заліза і білка. Він знаходиться в еритроцитах, і завдяки цьому еритроцити мають червоний колір. Саме гемоглобін постачає наші клітини киснем, який просто необхідний для життя. Також він бере участь у перенесенні вуглекислого газу, і відповідає за підтримку в нормальному стані кислотно-лужного балансу внутрішнього середовища організму.

Чим небезпечний знижений гемоглобін в крові?

Дефіцит цього елемента здатний спровокувати серйозні наслідки:

1. Загальне самопочуття стає гіршим. З'являється підвищена стомлюваність, можуть виникнути головний біль, депресія, безсоння. Часто ми не звертаємо уваги на подібні симптоми, і списуємо все на брак вихідних.
2. Виникають проблеми з серцем. Тахікардія, зростає ризик розвитку кардіоміопатії. Через нестачу кисню серце працює з великим рівнем навантаження.
3. Зовнішній вигляд стає болючим. Характерно випадіння волосся, ламкість нігтів, блідість шкірних покривів.
4. Знижується захист організму, і зростає ймовірність заразитися інфекціями.
5. Погіршується здатність шлунка до всмоктування.
6. Може розвинутися анемія.
7. Підвищується ймовірність порушення роботи печінки, можуть виникати набряки.
8. Якщо низький гемоглобін у дитини, то наслідком може стати затримка розвитку.

Симптоми низького гемоглобіну — можна простежити самостійно

Варто турбуватися, якщо:

1. Ваш зовнішній вигляд погіршився. Нігті стали ломки, волосся повільно ростуть і випадає, шкіра суха і тріскається. Шкіра стає блідою, можуть з'явитися жовті відтінки. На мові з'являється наліт.
2. Знизилося сприйняття запахів і смаків. Можлива поява схильності до вживання сирих продуктів, таких як крупи, макаронні вироби, і навіть м'ясний фарш. Запахи лаку для нігтів і ацетону можуть стати приємні.
3. Температура може підвищуватися до 37,5 градусів.
4. Ви постійно відчуваєте неприємну слабкість, швидко втомлюєтеся, перестали висипатися. У вас знизилася працездатність, і пам'ять погіршилася.
5. Ви відчуваєте біль у серці, у вас з'явилася гіпотонія. Можлива поява непритомності.
6. З'явилися головні болі.
7. За нормальної фізичної навантаженні, з'являється прискорене дихання.

Слід пам'ятати, що ці ознаки не завжди явні. У перший час недолік гемоглобіну не завжди помітний.

Норма гемоглобіну для жінок, чоловіків, дітей

Для того, щоб розуміти достатній рівень залізовмісного білка в організмі, слід знати показники норми. Саме цей показник орієнтуються медики, оцінюючи результати аналізів.

Чоловіки. Нормальний вміст для чоловіків від 130 до 160 грам на літр крові. У чоловіків більш високий вміст обґрунтовано гормоном тестостероном.

Жінки. Для жінок – 120-140 грам на літр.

В процесі виношування дитини рівень гемоглобіну у жінки може знижуватися до 110 грам на літр.

Вміст гемоглобіну в жіночій крові коливається в межах норми протягом життя. На рівень впливають менструації і вік дами.

Діти. Для дітей діапазон нормального значення більш широкий і залежить від вікової групи. Коливається від 112 до 139 грам на літр.

Для визначення вмісту білка, слід здати кров на біохімічний аналіз. Це процедура досить поширена при спільних обстеженнях, а при необхідності можна звернутися в клініку, і здати аналіз за невелику суму. Краще відразу виявити проблему, так ви спростіть процес боротьби з недугою.

Низький гемоглобін — причини і лікування дітей і дорослих

Основна причина зниження рівня залізовмісного білка – втрата крові. Причини кровотеч різні, від менструацій до хірургічного втручання. Також можливо внутрішня кровотеча, яка може спостерігатися при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Також існує явище псевдо втрати крові, розвивається у жінок при наявності міом.

Друга поширена причина – інфекції та захворювання аутоімунного характеру. Вони призводять до скорочення терміну життя еритроцитів. Низький гемоглобін характерний для донорів, при частій здачі крові.

Але найчастіше, низький гемоглобін обґрунтований неправильним харчуванням, стресом, шкідливими звичками. Подібне явище виникає при нестачі продуктів тваринного походження в раціоні. Часто від низького гемоглобіну страждають люди підтримують дієти, і вегетаріанці.

Також причиною може бути наявність паразитів, які вживають речовини, необхідні для засвоєння заліза.

Також це часте явища при вагітності, але про це ми поговоримо трохи пізніше. Низький гемоглобін може бути спровокований захворюваннями:

1. Залізодефіцитна анемія.
2. Витончення слизової шлунка.
3. Запалення кишечника, дисбактеріоз.
4. Патології крові злоякісного характеру.
5. Злоякісні пухлини.

Спробувати привести рівень цього білка в норму можна в домашніх умовах.

В першу чергу, слід скорегувати ваш раціон, включити в нього їжу, яка сприяє збільшенню вмісту гемоглобіну. Ми докладно, також, розглядали продукти для підвищення гемоглобіну, на блозі, список і перелік, і які продукти найбільш багаті залізом.

Що включати в раціон продукти

Включіть в ваш раціон:

1. Червоне м'ясо.
2. Печінка.
3. Риба і морепродукти.
4. Яйця.
5. Різні види бобів.
6. Гречку та вівсянку.
7. Білі гриби.
8. Гіркий шоколад.
9. Фрукти – яблука і гранат.
10. Овочі – моркву і болгарський перець.
11. Пивні дріжджі.
12. Малина.

Але для того, щоб залізо засвоювалося з наведених вище продуктів, варто також вживати їжу, багату вітаміном С. А от кальцій – перешкода для засвоєння заліза. Тому їжу, яка багата кальцієм, варто вживати окремо. Також засвоєння заліза знижує зелень.

Якщо зміна раціону не призвело до позитивних результатів, варто звернутися до лікаря. Він проведе діагностику, і якщо необхідно пропише медикаменти.

Смачні народні рецепти для підвищення гемоглобіну:

Також існують народні рецепти.

Мед, лимон, сухофрукти

Сушені фрукти і горішки + лимон і мед. Курага, родзинки, волоський горіх – це основні компоненти. Подрібніть і змішайте в блендері. Приймайте тричі на день перед прийомом їжі.

Журавлина, мед, горіхи

Змішайте журавлину, волоські горішки, мед. Вживати по 17 грам в день. Дітям досить їсти чайну ложечку.

Настій шипшини

Пийте чай з шипшиною. На блозі є інформація про те, як правильно заварювати шипшина.

Гранатовий сік

Пийте гранатовий сік. У ньому не так багато заліза, але воно засвоюється на всі 100%

Гречка з кефіром

Промийте гречку. Пересипте в стакан і залийте кефіром. Наполягайте с протягом 12 годин. Місце повинне бути прохолодним, але не холодильник. Вранці додайте трохи медка, і їжте на сніданок.

Сік з моркви і буряка

Приготуйте сік з моркви і буряків. Вам знадобиться 1 частина бурякового соку і 3 частини морквяного. Це допоможе не підняти рівень гемоглобіну, а зменшити симптоми.

Настій з гречаних квіток

Візьміть 3 ложки гречаних квіток, залийте 500 мл окропу. Настоюйте протягом півгодини. Приймайте 4 рази за день по четвертинці склянки.

Рецепт з жолудів

Зберіть дубові жолуді. Очистіть від скорлупок. Дрібно їх змеліть. Залийте водою, нагрітої до окропу. Зваріть однорідну кашу з цієї суміші. Після цього вийміть вміст і розкладіть на серветці для сушіння. Вже суху суміш обсмажте, і знову подрібніть. Залийте 17 грамів отриманого речовини склянкою гарячого молока і варіть три хвилини. Приймайте тричі на день за 30 хвилин до прийому їжі.

А якщо низький гемоглобін в крові при вагітності, в чому причини?

Низький гемоглобін — одна з найпопулярніших патологій в процесі вагітності. Тому дами в положенні часто купують гранатовий сік. Не всі жінки розуміють, чим загрожує це явище. Саме стан зниженого гемоглобіну носить назву – анемія.

Також це зменшення еритроцитів в крові.

У вагітних жінок найчастіше діагностують железодефицитный тип анемії.

Чому у вагітних знижується рівень заліза:

1. Збільшення кількості крові. Тепер до кровоносної системи матері додався об'єм крові плоду.
2. Плоду необхідно багато мікроелементів, в тому числі і заліза. А якщо вагітність багатоплідна, то витрата заліза збільшується більш ніж двічі.
3. Можлива причина – брак інших елементів, а саме – мідь, цинк, вітамін B12.
4. Проміжок між вагітностями менше, ніж 36 місяців. Організм просто не встиг поповнити запаси після попередньої вагітності.
5. Прийом деяких медикаментів може впливати на рівень гемоглобіну, і на засвоєння заліза.
6. Кровотеча. Можливо, причина більш серйозна, наприклад відшарування плаценти.
7. Дисбактеріоз. Потрібні елементи просто не всмоктуються.
8. Хронічний стан стресу.
9. Сильний токсикоз. Цей період характерний почуттям нудоти, тому виникає дефіцит мікроелементів.
10. Загострені хронічні захворювання.

Низький гемоглобін, часто діагностують вже на 21 тижні вагітності. Свого мінімуму цей показник може досягти до 33 тижня. Але, як правило, до пологів рівень гемоглобіну приходить в норму. Але після пологів слід проводити профілактику, так як організм ослаблений.

До третього триместру потреба в іонах заліза зростає майже в п'ять разів.

Симптоми ми вже описали в попередньому розділі, вони мало відрізняються.

Всього виділяють три стадії зниження гемоглобіну у жінок в положенні.

1. Легка форма анемії. Рівень в межах 91-110 грам на літр.
2. Середній ступінь тяжкості. Зміст 75-90 грам на літр.
3. Тяжка форма анемії. Нижче 75 грам на літр.

Наслідки анемії:

1. Поява гестозу. Виникають набряки, в сечі міститься білок. Якщо не зупинити цей процес може виникнути еклампсія, яка є показанням до переривання вагітності.
2. Затримка розвитку дитини. Недолік кисню погано позначається на розвитку мозку.
3. Підвищується ризик дострокових пологів.
4. Підвищується ймовірність відшарування плаценти.
5. З'являється ймовірність внутрішньоутробної загибелі плода, якщо спостерігається анемія важкого ступеня.
6. Пологи пройдуть важче, можливі рясне кровотеча в процесі.
7. Нестача грудного молока.
8. Підвищується ризик інфекційних ускладнень.

Тепер ви розумієте, наскільки важливо стежити за рівнем гемоглобіну в процесі вагітності. Тому необхідно відвідувати лікаря, і контролювати вміст гемоглобіну.

Вагітним досить часто прописують вітамінні комплекси. Також слід стежити за раціоном, уникати стресів, і як можна частіше дихати свіжим повітрям.

Низький гемоглобін у літніх людей — можливі причини

Це досить поширене явища, і іноді лікарі не знаходять причини анемії.

У чоловіків це частково обґрунтовано падінням рівня тестостерону.

Виділяють 4 види анемії:

1. Анемія хронічних захворювань. Проводиться комплексне лікування основного захворювання та анемії.
2. Залізодефіцитна анемія. Причини – не правильний раціон харчування, або кровотечі.
3. Нестача вітаміну B12.
4. Дефіцит фолієвої кислоти.

У літніх людей знижений гемоглобін небезпечний своїми наслідками, раптовим запамороченням, занепадом сил і іншими неприємними симптомами.

Якщо з'явилися симптоми анемії, то слід звернутися до лікаря для виявлення причини і лікування. Низький гемоглобін дуже небезпечний. Велика ймовірність, що причина криється в хронічних захворюваннях.

Низький гемоглобін у дитини — чим небезпечний?

Причини зниженого гемоглобіну у дітей різні, і залежать від вікової групи.

Новонароджена дитина може страждати анемією, за крововтрати в процесі пологів, або проблем з виробленням червоних кров'яних тілець.

Недолік гемоглобіну – це поширена проблема у малюків, які народилися раніше покладеного терміну. Це пов'язано з швидким розпадом еритроцитів, при цьому кістковий мозок не до кінця разить, тому не встигає виробляти білки досить швидко. Також причиною може бути гемолітична хвороба, або внутрішньоутробна інфекція.

Також важливу роль має раціон мами в процесі вагітності та вигодовування.

Здоровий малюк може недоотримувати необхідні елементи заліза з харчуванням, і тому до шести місячного віку рівень гемоглобіну може істотно впасти.

У дітей дошкільного віку та школярів, причини дещо інші.

Найчастіше це неправильне харчування, дефіцит фолієвої кислоти, дефіцит вітаміну B12.

Можлива причина кровотечі. Особливо часто таке явище для перших місячних.

Також причина може бути пов'язана з недостатньою або надмірною фізичним навантаженням, або прийомом ліків.

Основна небезпека низького гемоглобіну – відставання в розвитку, погіршення уваги і пам'яті. Особливо це шкідливо для дітей такого віку. Наслідки можуть бути незворотними. Тому вкрай важливо при появі перших ознак звернутися до лікаря.

Малюк не може сказати вам, що дуже втомлюється або погано себе почуває, тому якщо:

1. Малюк блідий.
2. У нього суха шкіра, яка може лущитися.
3. Губи мають синюшний відтінок.
4. Малюк дуже млявий і багато спить.
5. Відстає у фізичному та психічному розвитку.
6. Погано їсть.

Слід звернутися до лікаря, здайте необхідні аналізи і займіться виконанням приписів лікаря.

Чим небезпечний знижений гемоглобін в крові?

Низький гемоглобін досить неприємне захворювання, яке може привести до серйозних наслідків, але при цьому, досить легко лікується.

При лікуванні будь-якого захворювання, слід зрозуміти причину його виникнення. Слід правильно складати свій раціон, і прислухатися до вашого організму.

Якщо зміна раціону та народні рецепти вам не допомогли, то зверніться за консультацією до фахівця. Основа профілактики – здорове харчування, прогулянки на свіжому повітрі, відсутність шкідливих звичок.