Як очистити організм і схуднути застосовуючи активоване вугілля

Здрастуйте, дорогі читачі. Був період, коли я вживала активоване вугілля з метою очистити організм і схуднути, пам'ятаю, схудла на кілька кілограмів, але використовувала вугілля не курсом. Цей спосіб схуднення підірвав інтернет у свій час, продовжуючи дивувати своїми позитивними результатами досі. Що посприяло тому, що активоване вугілля для схуднення почав широко використовуватися тими, хто давно мріяв нормалізувати свою вагу, скинути зайві кілограми або отримати струнку фігуру з закріпленням ефекту? По-перше, звичайно ж, дійсно помітний ефект. По-друге, доступність кошти, так як активоване вугілля коштує буквально копійки, особливо — якщо порівнювати ціну на нього з іншими ліками або спеціальними препаратами для схуднення, або ж — процедурами, надаються косметичними салонами.

Ви досі вважаєте, що аптечний вугілля, про який сьогодні піде мова, здатний надавати тільки детоксикаційний вплив на ваш організм? Тоді ви трохи помиляєтеся.

Як мінімум, до його заслуг слід дописати ще одну: здатність досить швидко, ефективно і порівняно безпечно нормалізувати вагу тіла.

А от як його правильно застосовувати в цих цілях, які потенційні ризики для здоров'я, пов'язані з «схудненням на вугіллі». Як правильно пити активоване вугілля, щоб схуднути — про це і поговоримо.

У чому користь активованого вугілля для організму

Активоване вугілля – це характерне губчата речовина, що добувається з вуглецевмісних компонентів природного (тобто — натурального) натурального походження.

Він практично повністю має вуглецевий склад. Отримують його промисловим способом при дуже високій температурі.

Класичний варіант вугілля аптечного активованого — це чорне порошкоподібний, або пористе (у формі таблеток), речовина, за складом практично ідентичне графіту.

його Користь полягає в тому, що воно (речовина, а отже — і сам активоване вугілля) має яскраво виражені адсорбуючі та каталітичні ефекти.

Іншими словами, вугілля вбирає в себе всі шкідливі для організму речовини, якими він насичений, покращуючи, таким чином, фізичне і психологічне самопочуття того, хто його вживає.

Вугілля призначається при загальній інтоксикації, харчових і алкогольних отруєннях, метеоризмі та інших подібних станах, а також у масці для особи з вугілля та желатину, допомагаючи тим самим позбавитися від чорних точок.

Можна відзначити, що головний об'єкт, на який спрямовано вплив активованого вугілля, — це токсини.

Завдяки тому, що він активно вбирає, а потім виводить (в основному — через кишечник), усуваються і більша частина симптомів, які вони провокують: головні болі, нудота і блювання, загальне нездужання, надмірна роздратованість, проблеми з травленням, «стільцем» і так далі, і тому подібне.

Активоване вугілля, можна відзначити, підводячи підсумки, очищає організм від токсичних для нього речовин (отрути, як їх ще можна назвати).

Одночасно з цим, він, в якійсь мірі, здатний виводити і шлаки, працюючи в цьому напрямку, в основному в товстому кишечнику. Це можливо, завдяки його абразивної, хоч і дрібної, структурі.

Зверніть увагу! Вугілля активоване, потрапляючи в організм, здатний ефективно очищати його, вбираючи шкідливі речовини, пов'язуючи і виводячи їх природним способом.

Але, одночасно з цим, він здатний таким же чином «надходити» і з корисними елементами, необхідними для підтримки нормальної і стабільної роботи всього організму.

Так, вітаміни і мінеральні речовини, які присутні в кишечнику у вигляді, готовому для всмоктування, також можуть бути захоплені активованим вугіллям і виведені ним назовні, так і не досягнувши кінцевої точки свого призначення: тієї чи іншої клітини організму, яка так в них потребує.

З цієї причини, активоване вугілля не рекомендується вживати протягом тривалого періоду часу. Найкраще робити це за показаннями, тобто — при інтоксикації організму.

Однак, популярною є «вугільна дієта», головна мета якої — схуднення. Її умову — вживання вугілля порівняно тривалий період часу і в досить великих обсягах.

Що слід знати, щоб мінімізувати ризики виникнення побічних ефектів для організму від такої дієти, і досягти поставленої мети? Про це — далі.

Як правильно приймати активоване вугілля для схуднення і очищення організму

Щоб очистити організм від шлаків, а головне (виходячи з прямих показань до вживання даного аптечного препарату) — токсинів, слід проконсультуватися з лікарем. Такі рекомендації можна почути.

Але, оскільки вугілля є препаратом, що поширюється без рецепта, можна вживати і самостійно. Тим більше, що нічого складного в цьому немає. Достатньо просто дотримуватися рекомендацій, наведених нижче.

Вугілля і маса тіла — як розрахувати?

Активоване вугілля, оптимально, слід приймати по одній таблетці на 10 кілограмів ваги тіла. Наприклад, якщо ви важите 60 кілограмів, то за один прийом вам слід брати 6 таблеток активованого вугілля.

Курс прийому препарату в детоксикаційних цілях — від 1 до 10-11 діб. Залежить він від швидкості досягнення бажаного результату.

Наприклад, при алкогольному отруєнні, курс становить 1, максимум — 2 дня. Кратність прийому — 1 раз вся доза повністю, або 50% від добової дози 2 рази на день (через приблизно рівні проміжки часу).

На ефективність препарату впливає прийом їжі. Тому його потрібно приймати або за 1-1,5 години до їжі, або через 2,5 години після неї.

Важливо! Сорбуючий, яскраво виражений, ефект від прийому вугілля здатний помітно знижувати ефективність інших лікарських засобів, тому, дотримуйтеся 1-1,5 часовий інтервал між вживанням вугілля та іншими препаратами.

Для схуднення вугілля почали використовувати досить давно, але навіть зараз цей метод залишається затребуваним і популярним.

Відразу слід розібратися в принципах впливу вугілля на організм, щоб зрозуміти — як же саме він працює.

Отже, увага: вугілля активоване безпосереднього схудненню, як показали численні дослідження, не сприяє! Це шок? Не робіть поспішних висновків! Так, активоване вугілля і правда не володіє жиросжигающие здібностями.

Але, це зовсім не заважає йому сприяти нормалізації ваги тіла і підтриманні його на оптимальному фізіологічному рівні. Він працює інакше.

Завдяки тому, що активоване вугілля очищає організм від шлаків і токсичних речовин, коефіцієнт корисної діяльності більшості його систем, у тому числі — і травної, зростає в рази.

Отже, поліпшується обмін речовин, підвищується фізична активність, більш активно відбуваються біохімічні реакції між клітинами і так далі

. Підвищується засвоюваність корисних речовин, а швидкість виведення шкідливих зростає. Спостерігаються й інші позитивні моменти від правильного вживання активованого вугілля, які дозволяють оптимізувати вагу.

Виходить, активоване вугілля, що застосовується для схуднення, впливає на організм (у даному напрямку) посередньо, завдяки істотного поліпшення його загального стану.

Між тим, це зовсім не заважає йому проявляти високу ефективність, позбавляючи від зайвих сантиметрів в животі і стегнах, допомагаючи «скинути» зайвий жир і так далі.

Як же правильно пити» вугілля, щоб схуднути?

Практикують відразу кілька способів прийому даного препарату в цих цілях. Представимо вам кращі з них, які довели свою дієвість. Отже, спосіб під номером один!

Вугілля приймається на голодний шлунок

Доза — одна таблетка на 10 кілограмів маси тіла. Курс становить 3-4 тижні. Однак, відразу ж починати вживати максимальну дозволену дозу не потрібно.

Починайте з 2 таблеток, кожні 2 дня збільшуючи дозу на 1 таблетку. Наприклад: перший день — 2 таблетки натще, день другий, день третій — три таблетки натще, четвертий, п'ятий — 4 таблетки, і так далі, за цією ж схемою.

Якщо ваша вага 70 кілограмів, то доведіть максимальну дозу препарату до 7 таблеток на добу, продовжуючи так його приймати до самого закінчення курсу.

до Речі, курси можна повторювати кожні півроку, максимум — 5 місяців. А ось частіше цього робити не рекомендується, у зв'язку з ризиком розвитку авітамінозу, діареї і так далі.

Очікуваний результат від такої схеми прийому активованого вугілля, на кінець курсу: мінус 2-10 кілограмів.

Але, це тільки дуже приблизний результат, так як, по більшій частині, він залежить від способу життя, режиму харчування, генетичних особливостей організму та багатьох інших чинників, які можуть піддаватися свідомої коригуванню з метою покращення результатів.

При цьому способі прийому вугілля, як і при інших, які будуть приведені нижче, пам'ятайте: при зміні самопочуття, в бік його погіршення, якщо ви пов'язуєте це з прийомом даного препарату, одразу ж припиніть його використання і, у міру можливості, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Спосіб під номером 2

При ньому, вага тіла не береться до уваги (що є досить спірним, з медичної точки зору, але ефективним — на практиці). Отже, слід взяти 10 таблеток вугілля, 4 з яких вжити відразу після пробудження, запиваючи достатньою об'ємом води, ще 3 — через кілька годин після обіду, і ще три — через 1-2 години після вечері.

Так приймати активоване вугілля слід протягом 10-11 діб. Після цього зробіть 10-денну перерву, повторивши все теж саме ще раз.

Результат, в плані нормалізації ваги тіла — практично такий же, як і при першому способі вживання вугілля.

Спосіб під номером 3

Він полягає в прийомі активованого вугілля усередину через день. Взвесьтесь, виконавши після цього розрахунок необхідної дози препарату.

Якщо, приміром, ваш вага не перевищує 50 кілограмів, то беріть 5 таблеток вугілля, плюс ще одну таблетку. Тобто, треба вважати так: 1 таблетка на, приблизно, 10 кілограмів маси тіла, плюс ще одна пігулка.

Приймати добову дозу слід один раз в день, за 3 години до їди, або через три години. Наступний день — перерва. Третій день — знову та ж дозування, і так далі.

Таким чином, курс прийому вугілля повинен становити один місяць, плюс 7-10 днів (якщо протягом місяця бажаний ефект не був досягнутий на 100%).

Активоване вугілля для схуднення — як діє

Слід ще раз усвідомити головні моменти, щоб зрозуміти, як правильно використовувати цей доступний, але мега дієвий препарат в своїх цілях!

Отже, він діє не безпосередньо, як жиросжигающее, а, скоріше, як засіб, що істотно покращує загальний фізичний стан організму, в результаті чого його вага приходить в норму!

Дозування, в більшості випадків, розраховується наступним чином: 1 таблетка на 10 кілограмів маси тіла. Але, в деяких рецептах вона може несуттєво відрізнятися.

Препарат приймається натщесерце, за кілька годин до/після їжі, або з таким же тимчасовим інтервалом, коли мова йде про прийом інших лікарських засобів.

Чистка організму активованим вугіллям — правила застосування

Продовжуючи перелік правил вживання вугілля з попереднього розділу, варто відзначити, що:

Вугілля потрібно приймати в суворій відповідності з рекомендованою дозуванням.

Тільки натще (до їди, після неї, з дотриманням рекомендованого кількагодинного інтервалу).

Запивати його достатньою кількістю чистої питної води, плюс — вживати необхідну кількість рідини протягом дня (близько 2-3 літрів).

Харчування, під час вживання вугілля, і після нього (щоб тримати свою вагу під контролем), повинно бути низькокалорійним.

Фізичні навантаження протипоказані, а навпаки — рекомендовані (вони будуть тільки сприяти розгону метаболізму і зниження об'єму жирової тканини в загальній масі тіла).

Можна вдаватися до вживання вітамінно-мінеральних препаратів, під час «вугільної дієти», але між прийомом вітамінів і вугілля повинна бути не менше 4 годин перерви.

Спектр застосування вугілля досить широкий, активоване вугілля відбілює зуби, а також служить основою багатьох масок для обличчя.

Які можуть бути протипоказання

Тепер ви знаєте, як правильно приймати активоване вугілля для схуднення та очищення організму, але прошу звернути увагу на заходи безпеки.

В принципі, активоване вугілля — це один з найбільш безпечних аптечних препаратів, які існують на даний момент.

Але, навіть його слід приймати з обережністю (а ще краще — після консультації з лікарем або, як мінімум, з фармацевтом), при:

1. Дефіциті вітамінів і мінералів в організмі.
2. Кровотечі в області кишечника або підвищеному ризику їх виникнення.
3. Виразкових ураженнях шлунково-кишкового тракту.
4. Алергії на цей препарат (може спостерігатися вкрай рідко).

Також, не варто забувати, що в деяких випадках вугілля активоване може провокувати розлади травлення і погіршення загального самопочуття.

Так що, якщо ви спостерігаєте такі явища і пов'язуєте їх з початком прийому препарату краще припиніть його вживання.

У цілому ж, вугілля дуже добре чистить організм і допомагає знизити вагу, а якщо одночасно з його прийомом, вживати додаткових заходів (відмова від шкідливих звичок, оптимізація режиму дня, харчування, підвищення фізичної активності і так далі), то результат може бути ще краще.