Як приймати риб'ячий жир в капсулах

Риб'ячий жир славиться своїми корисними і енергетично цінними якостями для організму ще з давніх часів. Вважається, що таку всесвітню популярність йому приніс норвезький фармацевт П. Меллер, який прийняв рішення використовувати його як додаткове джерело, сприяє відновленню організму.

Отримують його з риб, середовищем існування яких є крижані североморские води, а саме це такі рибки як скумбрія, оселедець або тріска. У сучасній фармації застосовується один з найбільш чистих сортів – білий. Розглянемо більш докладно корисні якості цього кошти, а також дізнаємося, як приймати риб'ячий жир.

Чим корисний?

Омега-3 і Омега-6 у величезній кількості знаходяться тільки в риб'ячому жирі. Це поліненасичені кислоти, характеризуються довгими нуклеїновими ланцюжками, які беруть активну участь у всіх відомих обмінних процесах. Крім того, в них містяться жиророзчинні вітаміни А, Д, Е які повністю засвоюються організмом, завдяки своїй здатності проникати крізь клітинні мембрани, краще інших масел. Такий ефект препарату знайшов застосування при повному виснаженні організму, наприклад, при рахіті, анемії і т. д.

Золоті капсули надають приголомшливий ефект при серцево-судинної патології, підтримуючи нормальний кров'яний тиск і зменшуючи серцевий ритм, зміцнюють стінки судин і серцевого м'яза. Крім того, систематичне вживання цього чудо-препарату сприяє зниженню показника холестерину в крові, збільшує кількість гемоглобіну що в свою чергу є профілактикою таких захворювань, як інсульт, ІХС, інфаркт та інших серцевих і судинних патологій.

Якщо ви вирішили відновити і зміцнити свій імунітет, то прийом капсул стане правильним рішенням. Завдяки антиоксидантній дії, гальмує процеси окислення, що грає роль попередження від різних новоутворень, а також повністю відновлює сили після навантажень. Саме тому цей препарат незамінний при виснажливих тренуваннях в спорт або фітнес-залі. Його поєднання з фізичними навантаженнями сприяє зростанню м'язової маси, без зайвої жирової прошарку.

Omega 369 від MyProtein

Крім Омега 3 і 6, про яких говорилося вище, продукт від Myprotein також містить Омега 9 жири. Таким чином, ми отримуємо збалансовану суміш, розроблену спеціально для активних людей.

В баночці содежрится 120 капсул, а це означає, що приймаючи по одній штучці на день (добова норма), всієї упаковки вистачить на цілих 4 місяці!

Кожна пігулка важить 1000 mg, 10 з яких припадає на Вітамін E, а інша маса приблизно порівну поділена між Омегою 3, 6 і 9.

Дозування, особливості прийому

Як показує практика, найзручніше приймати риб'ячий жир в капсулах, а не в чистому рідкому вигляді, однак варто відзначити, що такий вид препарату є обробленим і не в повній мірі володіє медикаментозними якостями. Незважаючи на те, що всі кошти мають повноцінну інструкцію по застосуванню, опишемо детальніше способи прийому цього препарату.

Риб'ячий жир дорослим рекомендується приймати по 2-4 капсули - 2р/д. Ефект від прийому ліків буде видно не відразу, і лише за умови систематичного вживання. Протяжність курсу становить як мінімум два, три місяці. Випити капсулу можна після або під час їжі. Дослідники не рекомендують вживати цей засіб до їжі так як можливі розлади травлення і навіть поява хворобливих відчуттів в шлунку.

Засіб в рідкому вигляді зберігається в закритій ємності в холодному, темному місці. Вживати його необхідно по 2 ч. л або ½ ст. л. – 2р/д.

Діткам цей незамінний препарат педіатри призначають починаючи з першого місяця життя по 5 крапель двічі на день. До року, доза збільшується до 1 ч. л - 1р/д; у 2 роки до двох чайних ложок, після трьох прийом можна збільшити до 3 десертних ложок на добу.

Проте, як і будь-який інший лікарський речовина, він протипоказаний людям з:

• Підвищеним вмістом у крові Са
• Гіпервітамінозом D
• Тиреотоксикозом
• на Туберкульоз легень
• Хронічної ниркової недостатності

Дуже обережно слід приймати вагітним жінкам, людям похилого віку, а також хворим на виразку шлунку.