Як очистити кишечник від шлаків і токсинів простими способами

Здрастуйте, дорогі читачі. Чистка організму, безсумнівно, повинна починатися з кишечника. Більш того, почистивши ШКТ, цей його відділ, можна вирішити проблему зі шлаками і токсинами, в цілому. Дуже важливо знати, як очистити кишечник у домашніх умовах найбільш ефективно і швидко. Адже більшість хвороб людини, беруть свій початок в надмірно забрудненому кишечнику. За роки неправильного харчування в ШКТ людини здатне накопичитися більше сорока кілограм калових каменів і інших грязьових скупчень. Всі ці речовини в процесі розпаду перетворюються на небезпечні отрути, потрапляють у кров і розносяться по організму, піддаючи ризику здорові органи. Регулярна чистка кишечника — це необхідна умова міцного організму, відмінного самопочуття і успішного схуднення.

В цьому питанні вкрай важлива така складова, як регулярність і планомірність. Шлаки і токсини, що накопичилися в організмі, неможливо очистити за один день.

Як очистити кишечник в домашніх умовах — способи

Існує декілька способів чищення кишечника, сприяють тому, щоб схуднути і повернути хороше самопочуття:

1) Розвантажувальні дієти.

2) Трав'яні відвари і настої.

3) Використання лікарських препаратів.

4) Клізми.

5) Очищення народними рецептами (засобами, приготованими на їх основі).

Очищення яблуками

Для очищення кишечника існує безліч спеціальних дієт, особливо ефективна — яблучна.

Яблука містять пектин, який поглинає шкідливі речовини і виводить їх з організму. Протягом двох днів дозволяється вживати тільки яблука, в будь-яких кількостях, і пити воду.

Повторювати таку дієту рекомендується не частіше трьох разів на місяць. Яблучна дієта відмінно допомагає почистити тонкий і товстий кишечник і позбавитися від зайвих кілограмів.

Очищення травами

Очищення організму травами — досить результативний метод, здатний, при систематичному використанні, значно зміцнити здоров'я людини і підняти імунітет.

Один з перевірених часом рецепт — це відвар з кореня лопуха: 100 гр подрібненого кореня лопуха кип'ятити близько 10 хвилин, процідити. Пити отриманий відвар протягом дня. Використовувати даний засіб можна раз в 2 тижні.

Очищення сорбентами

Препарати для очищення організму називають сорбентами. Одним з них є давно знайомий всім активоване вугілля.

Перед використанням сорбентів в домашніх умовах, краще проконсультуватися з лікарем щодо тривалості прийому і дозування, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Зазвичай сорбенти призначають людям, що страждають ожирінням, при правильно організованому харчуванні, з їх допомогою можна схуднути значно швидше.

Очищення клізмою

Очищаючі клізми рекомендується проводити людям з нерегулярним стільцем, після активного медикаментозного лікування або при чищенні від паразитів. Процес цей досить трудомісткий і вимагає попередньої підготовки у вигляді правильного розвантажувального харчування.

За кілька тижнів до чищення цим способом важливо виключити вживання нездорової їжі і борошняних виробів. Переважаючим продуктом харчування повинні бути овочі та фрукти. Проводити процедуру чищення клізмою краще в один і той же час, наприклад, вранці натщесерце.

Які є народні засоби для очищення кишечника

Існує безліч перевірених часом народних рецептів, які сприяють очищенню організму: змішати в рівних частинах сік буряка, моркви і капусти, розбавити водою у співвідношенні 1:1, вживати такий еліксир натщесерце щодня тиждень, потім зробити двотижневу перерву.

Буряк здавна вважається сприятливим продутом для травної системи, і, приготувавши з нього сік, не викидайте залишився макуха, який також є прекрасним очищаючим засобом.

Трохи підсушений на деку буряковий жмих рекомендується вживати по столовій ложці за годину до їжі. Також, не буде зайвим вживання вітамінного салату з свіжих овочів з додаванням лимона і оливкової олії.

Касторове масло

Максимально почистити кишечник від шлаків, токсинів і грязьових скупчень допоможе рецепт з касторовою олією. Всього за один прийом касторове масло здатне вивести з організму велику частину забруднень.

Для приготування цього засобу знадобитися:

— 30 грам касторової олії;

— 1 великий лимон.

Змішувати масло з лимонним соком і випити отриману масу натщесерце. Потім, протягом дня, можна вживати в їжу пропарені овочі, розбавлені водою соки, щоб не відчувати слабкість, так як очищення цим методом проходить досить швидко і активно, потрапивши в кишечник, касторове масло з лимоном виштовхує всі накопичені шлаки, токсини і забруднення на своєму шляху.

Народні засоби очищення від шлаків і токсинів досить різноманітні і допомагають не лише відновити здоров'я, але і схуднути.

Чудово допомагає скинути вагу такий рецепт: 3-4 ложки висівок запарити під кришкою склянкою окропу, після цього — змішати висівки з нежирним кефіром або сироваткою. Цей засіб можна застосовувати щодня, замінивши, наприклад, даними стравою звичний сніданок.

Також, не зайвим буде включити в раціон лимони, поступово збільшуючи їх щоденне вживання. Лимон майже не має протипоказань, однак, людям з підвищеною кислотністю в організмі і проблемами зі шлунком, слід застосовувати лимони з обережністю.

Чистка кишечника при наявності паразитів

Крім накопичуються в кишечнику грязьових відкладень і шлаків, багато стикаються з проблемою паразитів. І це не дивно.

Продукти розпаду і гниття в товстій кишці служать чудовою середовищем для розвитку різних видів грибків, бактерій і паразитів. Одним з перевірених методів боротьби з даним захворюванням є звичайна сода.

Рецепт:

— закип'ятити і остудити 2 літри води;

— додати 2 ст. ложки соди;

— закип'ятити отриманий содовий розчин;

— всипати 1 ст. ложку солі;

— остудити до кімнатної температури;

— поставити клізму з отриманим розчином і тримати її у себе не менше 10 хвилин.

Після проведення даної процедури, з кишечника виводиться більше 70% паразитів, включаючи яйця глистів. При регулярному використанні можна повністю позбутися від паразитів, не вдаючись до допомоги лікарів.

Ще одним народним засобом боротьби з паразитами служить рецепт з застосуванням соди всередину, спрямований на очищення тонкого кишечника, в якому найчастіше поселяються такі паразити, як аскариди і бичачий ціп'як.

Слід знати, що концентрацію соди потрібно підвищувати поступово, щоб не пошкодити шлунок.

Тому, прийом соди прийнято вживати за наступною схемою:

— перший день — три рази по 0,2 чайної ложки соди, розчиненій у склянці води;

— з другого дня — додаючи по 0,1 чайної ложки соди, досягаючи до четвертого дня 0,5 чайної ложки;

— з четвертого до сьомого дня слід пити по 0,5 чайної ложки соди три рази на день.

Очищення кишечника і організму активованим вугіллям

Ефективним способом почистити кишечник від отруйних забруднень є клізма з активованим вугіллям: в 1 літрі теплої води розчинити столову ложку подрібненого активованого вугілля.

Для досягнення потрібного ефекту таку клізму потрібно постаратися утримати в собі як можна довше, до півгодини.

Користь клізм з активованим вугіллям незаперечна, вони здатні вивести з організму не тільки шлаки і токсини, але навіть зупинити зароджуються онкологічні освіти.

Також активоване вугілля можна застосовувати всередину. Цей засіб допомагає очистити організм і схуднути.

Як очистити кишечник від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Почистити кишечник від шлаків допоможуть сучасні препарати, які ви можете підібрати після консультації з лікарем. Зручність їх застосування обумовлено тим, що можна обійтися без застосування клізм і дотримання суворих рецептур.

найвідомішими на сьогодні препаратами в цій області є різного роду проносні і сорбенти, а також — пробіотики, які сприяють зростанню корисних бактерій в кишечнику, що, безперечно, позитивно позначається на стані здоров'я людини, однак, не варто забувати про правильно підібране дієтичне харчування та дотримання інструкцій по застосуванню.

Чистка кишечника сіллю

Застосування солоної води для чищення кишечника — один з найпростіших, але досить ефективних народних методів оздоровлення. Проте, у нього є протипоказання.

Чистку сіллю не можна застосовувати при онкології, геморої, виразці шлунка, різних захворюваннях печінки і нирок. Якщо протипоказання відсутні, то можна сміливо приступати до чищення солоною водою.

Для цього потрібно звичайну кам'яну сіль, в кількості 1 ст. ложки, розчинити в літрі теплої води і випити натщесерце. Бажано в цей день залишитися вдома, так як сольовий розчин виштовхне назовні практично всі скупчилися в кишечнику шлаки і токсини, що знаходяться в калових масах.

При вживанні солоної води може з'явитися нудота. Щоб цього уникнути, рекомендується додати в розчин лимонний сік.

Застосовується солона вода і як засіб для тих, хто хоче швидко схуднути. Завдяки сильному розвантажувального ефекту і виходу зайвої рідини, за один день сольової дієти втрачається кілька кілограм.

Цей рецепт ідеально підходить, коли потрібно трохи схуднути, наприклад, перед важливим заходом. Застосовувати таку процедуру часто не можна, так як при підвищеному вживанні солоної води з організму вимиваються не тільки шкідливі шлаки і токсини, але і корисні мікроорганізми.

Чистка кишечника від калових каменів

Погана екологія в сучасному світі, неправильне харчування і відсутність регулярного чищення кишечника здатні перетворити скупчуються в організмі людини речовини в справжні калові камені, по твердості не поступаються «асфальтовому покриттю».

Це завдає величезної шкоди здоров'ю, слабшає здатність людини протистояти застудам і вірусам, викликає запор, заважає схуднути і позначається негативно на стан всіх систем організму.

При своєчасно розпочатої боротьби з цією недугою, можна значно знизити його наслідки для здоров'я. Почистити кишечник від калових каменів в домашніх умовах допоможуть масляні клізми.

Будь-яке рослинне масло, наприклад, лляна, оливкова, рапсова нагрівається до температури 37 градусів перед використанням.

Ставити клізму потрібно два рази в день, вранці і ввечері. Масло сприяє розм'якшенню утворилися каменів і безболісного їх выхождению, а також допомагає почистити стінки кишечника.

Очищення кишечника при вагітності

Під час вагітності частішають збої в роботі кишечника, кожній вагітній жінці знайома неприємна проблема запорів.

Часто, застосування лікарських препаратів, що стимулюють роботу видільної системи, під час вагітності протипоказане.

У даній ситуації на допомогу прийдуть народні засоби, правильно організоване харчування та додавання в раціон наступних продуктів:

— оливкова олія, благотворно діє на шлунок і печінку;

— зернові хлібці, що містять велику кількість необхідної кишечнику клітковини;

— буряк, діє як м'яке проносне;

— брокколі, блокує шкідливі жири;

— яблука та інші фрукти, які є джерелом вітамінів і зміцнюють здоров'я.

М'яко почистити організм при вагітності можна народними засобами. Одним з таких простих рецептів очистити кишечник, не заподіявши шкоди майбутній дитині, служить чай з насіння льону з лимоном.

На 1 склянку окропу додають чайну ложку лляного насіння, дають настоятися, після чого проціджують і п'ють замість чаю, додавши лимон за смаком.

Почистити організм в домашніх умовах, використовуючи народні кошти, цілком здійсненне завдання.

Регулярно чистити кишечник необхідно не тільки тим, хто прагне позбутися зайвих кілограмів або має проблеми травлення, але і кожному, що дбає про себе людині.

Важливо знати ключові моменти в цьому питанні: дотримуватися рекомендовані дозування, враховувати особливості організму, уважно ознайомитися з протипоказаннями, щоб не завдати шкоди здоров'ю і зберегти його на довгі роки.