Чайна дієта меню
Чайна дієта є одним з найбільш результативних засобів для схуднення. Багато людей навіть не припускають, кого саме потрібно дякувати за цей прорив в області догляду за своєю фігурою - китайців або японців.
Який чай підходить для дієти?
І Китай і Японія здатні похвалитися тим, що вони виробляють справжній натуральний чай, до складу якого не входять ніякі шкідливі компоненти. Якщо людина вирішила на собі випробувати, що являє собою чайна дієта і якщо йому необхідно отримати хороший результат за короткий термін, то він повинен здобувати чай саме китайського або японського виробництва.
Найефективнішою для позбавлення від зайвої ваги чайних дієт є та система харчування, яка розрахована на те, що людина протягом всього терміну схуднення не буде вживати в їжу нічого, крім чаю. Така дієта може бути прирівняна до розвантажувальним дням, за які можна позбутися певної кількості кілограм. Проте в даному випадку мова йде не про це. Мається на увазі не простий чай в пакетиках, а натуральний продукт, в якому міститься багато антиоксидантів.
Протягом чайної дієти головним продуктом повинен є зелений натуральний чай високої якості. Людина повинна не тільки регулярно його пити, але ще і застосовувати для приготування різних страв. Приміром, на чайному відварі можна зробити рис, а також його можна додати в м'ясо або салат. Крім чаю можна пити звичайну воду без газу.
Скільки чаю можна випити?
{reklama}
Дотримуючись такої дієти за день людина повинна випивати не мене п'яти кухлів чаю, причому відбуватися чаювання повинно після прийому їжі. У чай не додають варення, мед, цукор і будь-які інші доповнення. До того ж між прийомами їжі не повинно бути ніяких перекусів.
Заборонені та дозволені продукти при чайній дієті
Дотримуючись чайну дієту людина повинна відмовитися від борошняних продуктів, солодких, жирних, смажених і гострих. Упор необхідно робити на ті продукти, які готуються на пару з додаванням невеликої кількості солі. Це може бути м'ясо птиці, ніжна риба.
