Питна дієта
Причин зайвої ваги, як відомо, чимало. І звичка постійно що-небудь жувати, робити перекушування між основними прийомами їжі займає далеко не останнє місце. Якщо це про вас, терміново сідайте на питну дієту.
Питна дієта, а що це таке?
Тим, хто вирішив знайти відповідь на питання, як схуднути в проблемних місцях, і вдатися до такого способу приведення своєї фігури в порядок, належить не їсти цілий місяць. Не потрібно боятися, голодна смерть вам не загрожує. Ця дієта всього лише пропонує звичайні прийоми їжі замінити рідкими. І в цьому не існує ніяких обмежень. Допустимі всі види соків, кисломолочні продукти, молоко, мінеральна вода, чай, какао, кави. А ось з бульйонів рекомендуються тільки овочевий або курячий. Також є обов'язковим щоденний прийом півтора літра звичайної питної води. Таким чином, рідина під час дієти замінює і їжу, і питво. Так що про процес жування можна забути рівно на місяць.
Що дає такий режим харчування?
Не беручи участь в активному перетравленні твердої їжі, органи шлунково-кишкового тракту отримують можливість очиститися і відновитися. У процесі питної дієти організм без жалю розлучається з жиром і шлаками, що дозволяє зменшити вагу тіла і його обсяги. Такий же ефект дає солі дієта для схуднення. При наявності обов'язкового щоденного стільця процес очищення буде досить інтенсивним. Приємним наслідком такого режиму харчування є скорочення об'єму шлунку, а це означає, що повернувшись до звичайного харчування, ви будете отримувати відчуття насичення набагато раніше.
Як проходять етапи питної дієти?
{reklama}
Найважчими будуть перші дні переходу до незвичайного способу прийняття їжі. Причому, дискомфорт в більшій мірі відчувається не на фізіологічному, а на психологічному рівні. Звичка «зажовувати проблеми» виявляється набагато сильніше, ніж ми думали.
В період перших десяти днів йде активна очищення порожнистих органів. Поява нальоту на мові цілком закономірно. Головне, вчасно видаляти цей наліт.
На наступному етапі дієти (чергові десять днів) чистці піддаються щільні органи (Печінка і нирки). Деякий дискомфорт в цій області не повинен викликати занепокоєння.
В останні десять днів організм очищається на рівні клітин.
Чи важко дотримуватися питної дієти?
Не варто думати, що питна дієта повністю позбавлена приємних моментів, а розтягнувся на тридцять днів дискомфорт зажадає величезних зусиль. До кінця перших семи днів ви відчуєте приплив бадьорості і прекрасного настрою. І в цьому немає нічого дивного: організму вже не потрібно витрачати масу енергії, щоб перетравлювати важку їжу.
Але слід враховувати, що така дієта носить досить суворий характер. Прийом біодобавок і вітамінно-мінеральних комплексів буде вкрай необхідним. Вихід з питною дієти необхідно робити плавно, в щадному режимі.
Такий метод придбання ідеальних форм підходить винятково для дорослих людей без особливих проблем у здоров'ї. Причому, використовувати питну дієту можна тільки раз на рік, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
