Фізичне виховання дітей: книги і поради

Насправді фізичне виховання дитини починається з самого першого вдиху. Відомо, що багато спеціалізовані людські спільноти, такі наприклад, як ніндзя, починали займатися спеціальною підготовкою малюків саме з народження. Ще коли малюк перебував у колисці, його починали легенько вдаряти об стіну, формуючи початковий навик групування і протидії механічного впливу. Спеціальним технікам стрибків, зависання, пірнання в воду в ігровій формі вчили практично відразу, як тільки малюк міг самостійно стояти і бігати. Природно, що якість його організму вже в самому ранньому юнацькому віці на порядок перевершувало те, що ми маємо зараз у більшості «цивілізованих» дітей.

Книги з фізичного виховання дітей

Звичайно, не обов'язково перетворювати дитини в спецназівця, але правильний курс вказано абсолютно вірно. Грамотно підібрана методика фізичного виховання дітей полягає в тому, щоб просто не забороняти, а всіляко стимулювати інтерес дитини до будь-яких форм фізичної активності. А вони проявляються у нього автоматично, точно так же, як свого часу якась сила змушувала дитину вставати і намагатися стояти, а потім - ходити. Дитина обов'язково свого часу захоче бігати, стрибати у висоту і в довжину, долати перешкоди, освоювати навички боротьби та рукопашного бою - все це природні елементи «підготовки тварини природі», які закладені у вигляді непереборного інтересу в кожному маленькому ссавців, в тому числі , і в дитині людину.

На тему фізичного виховання дітей дошкільного віку написано багато книг. Рекомендуємо звернути вашу увагу на наступні:

• «Теорія і методика фізичного виховання дітей дошкільного віку» Валентини Шебеко в ній ви дізнаєтеся як грамотно сформувати особистість дитини за допомогою фізкультурно-оздоровчих занять. Що саме потрібно зробити, що б дитина перебуваючи на постійних заняттях фізкультури отримував гармонійний розвиток. Цей методичний посібник, звичайно ж, буде корисна учням вищих навчальних закладів, а й мамам кількох дітей допоможе організувати їх дозвілля правильно.
• Автори Бережнова, Бойко «Фізичний розвиток дошкільників. Підготовча група » в книзі ви познайомитеся не тільки з загальними рекомендаціями щодо зміцнення здоров'я, а й з організацією дозвілля в групі дошкільнят. З одного боку це книга більше підходить для викладачів і вихователів. З іншого - коли ви збираєтеся з друзями та їхніми дітьми їхати на море вам теж потрібно навчитися займати їх фізичними вправами і, взагалі, фізичним вихованням дітей. Дана книга буде відповідним посібником для тих, хто поки не зовсім в темі.

До більш популярним книгам, які написані не науковим, а більш простою мовою найчастіше звертаються мами, які хочуть застосувати будь-якої готовий комплекс відповідний його віку. До таких книг можна віднести:

• Ірина Недомеркова «Фізичний розвиток дітей. Планування рухової діяльності на рік » для дітей на 4-5, 5-6 і 6-7 років. Вона виконана у вигляді карток на яких детально вказані комплекси тривалих тренувань, вправ для проведення їх на відкритому повітрі, фізкультхвилинки і ранкові гімнастики. Все дуже зручно надруковано на картках, які ви можете навіть перемішати і витягнути будь-яку, щоб заманити малюка в гру і забезпечити гарний настрій на весь час фізичних вправ.

• Коновалова, Корнієнко «Дихальна гімнастика для дітей дошкільного та шкільного віку». До речі, такі брошури користуються особливою популярністю. Адже в період грипу і застуди, важливо, щоб вся ця зараза не осів в легких. А цього можна уникнути або постійним загартовуванням організму, або виконанням комплексу дихальних вправ. така книга з фізичного виховання дітей дошкільного віку із застосуванням дихальних технік допоможе вашому малюку уникати застуди!
• Ольга Громова переможе всіх конкурентів і запропонує вашій увазі книгу «Рухливі ігри для дітей» ФГОС ДО. Адже вправи для дітей можуть бути різними, але рухливі ігри вони приймають як фізичне навантаження набагато легше.

Батькам або вихователям доведеться чимало потрудитися для того, щоб ці природні навики закріпилися, розвинулися і придбали форму рухової звички, а відповідні групи м'язів зміцнилися досить для того, щоб дитина могла проробляти все, що йому подобатися, легко і невимушено. Щоб він міг зробити колесо або без наслідків постояти на голові. Для дітей важливо все, будь-вміння це ще одна маленька перемога над страхом і гарне тренування м'язів.

Корисне відео

Коли вам потрібні ідеї ви або читаєте книги, або лізете в Інтернет за ними. Хочемо звернути вашу увагу на серію яскравих передач «стриб-скор-команда», в них вас чекають ідеї по фізичного виховання дітей будь-якого віку:

Підсумки

Подальше залучення дитини до занять будь-яким видом спорту буде вже легким і природним, оскільки він і так буде готовий до будь-яких видів рухів. А ще, немає кращої підготовки, ніж підготовка в природному оточенні: лазіння по деревах, біг по піску, землі, каміння, пересіченій місцевості, походи в гори, робота на землі, збиральництво, плавання, пірнання і інші заняття на природі не тільки відмінно навантажують тіло, а й дають саме найбільш природні і правильні види навантаження, саме на ті м'язи, які використовує наше тіло в тих умовах, у тому числі воно вийшло в процесі еволюції. Тому при першій-ліпшій можливості намагайтеся фізичному вихованням дітей займатися на свіжому повітрі. Робота з вагами в спортзалі саме з цієї причини дітям і підліткам категорично протипоказана, оскільки вона навантажує основні м'язові групи протиприродно і перевантажує хребет.