Німіють руки уві сні — причини

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні непроста тема. Чому вирішила порушити цю тему? Тому що у мами німіли руки уві сні, повозили ми її по лікарям, стільки всього перечитала на цю тему, стільки консультацій і рекомендацій отримали від лікарів, що я вирішила поділитися цією темою з вами, можливо в когось теж така ситуація, і вам буде корисна і цікава дана тема. Багато хто напевно не раз помічали, раптово прокидаєтеся посеред ночі від неприємного поколювання в руці? Рука, ніби, некерована? Якщо так, то це значить, ви стикалися з досить поширеним явищем – онімінням рук. Найбільш часто воно проявляється в похилому віці, обґрунтовано погіршенням стану судин і нервової системи. Але хоч і рідко, може зустрічатися в молодому віці. Найчастіше питання, пов'язані з подібним явищем, що виникають при багаторазовому його прояві, і якщо це так, то не варто відкладати вирішення проблеми.

Нерідко дане явище виникає при головному болі, і може передувати непритомності. Розберемося, чи варто турбуватися з цього приводу, які причини оніміння, і як з цим боротися.

Уві сні німіють руки — причини, чому так відбувається?

Виділяють кілька причин. Вони бувають як дуже простими і очевидними, так і добре прихованими на перший погляд.

1. Якщо подушка погано підібрана, то вона може здавлювати хребет, зокрема шийний відділ, і, відповідно, нервові закінчення, які забезпечують роботу рук. Спробуйте поспати на спеціальній ортопедичній подушці і, можливо, проблема піде. І взагалі, це корисно для вашого хребта.
2. Поза сну. Якщо ви належите до любителів спати з піднятими вгору руками, то причина оніміння очевидна. Кров просто не потрапляє у важкодоступні місця. Проблема знайома і годуючим мамам, які засинають з однієї витягнутої вгору рукою.
3. Незручна піжама, тісний нічна сорочка. Причиною проблеми можуть стати занадто грубі шви, або тісні манжети. Весь одяг для нічного відпочинку повинна бути вільною, м'якою і сприяти відпочинку, максимально вільному руху крові по тілу.
4. Постійна присутність на пальцях каблучок і браслетів на зап'ястях. Рекомендується знімати прикраси і не носити вироби, які занадто вузькі.
5. Вживання перед сном алкоголю, кави і гострої їжі.

А можливо оніміння рук, це один із симптомів, більш складних захворювань.

1. Остеохондроз шийного відділу. Пережимаються спинномозкові нерви. Відстежте наявність інших симптомів цієї хвороби – хрускіт, що виникає при русі головою, біль в області шиї і спини, часті головні болі, слабкість в руках.
2. Синдром зап'ястного каналу. Відбувається перетискання нервів, між сухожиллями м'язів і кістками зап'ястя. Наслідок – процес оніміння пальців, і больові відчуття в руках. Це практично професійний недуга художників і всіх тих, хто часто під час роботи робить одноманітні рухи руками.
3. Порушення кровообігу, пов'язані з діабетом, ішемічними хворобами серця, анемією та іншими.
4. Дегенеративні процеси у нервовій системі.
5. Запальні зміни у нервах.
6. Дефіцит тіаміну.
7. Реакція на вживання алкоголю.
8. Розсіяний склероз.
9. Ревматоїдний артрит.
10. Вагітність.
11. Зайву напругу в м'язах шиї, пов'язане з довгим сидінням за комп'ютером.
12. Артрит.
13. Цироз печінки.
14. Гіпертонія.
15. Сильний і тривалий стрес.

Варто сконцентрувати увагу на те, яка рука німіє. Якщо проблеми пов'язані з лівою рукою, то найімовірніше це прояв проблем з серцево-судинною системою. Варто звернутися за допомогою до лікаря кардіолога. Це може бути передвісником серйозних порушень – інфаркту та інсульту.

Також можливо, що це прояв ураження атеросклерозом плечової та ліктьової артерій. Серед можливих захворювань – проблеми з роботою нирок і печінки, авітаміноз, запалення легенів.

Якщо німіє ліва рука, то ймовірно це прояви захворювань, які пов'язані з хребтом. Також можливий провісник прединсультного стану. Але лякати нікого не хочу.

Тому, слід терміново звернутися до медиків, якщо у вас:

1. Процес оніміння відбувається не тільки під час сну, але і посеред звичайної денної діяльності.
2. Якщо оніміння тривало.
3. Процес зачіпає одночасно дві кінцівки.
4. Почастішали напади оніміння рук під час сну.
5. Руки німіють раптово, при цьому порушується зорове сприйняття, і змінюється психічний стан.
6. Біль і дискомфорт довго не проходять.

Постійне оніміння здатне спровокувати відмирання тканин, тому варто боротися з подібним явищем.

Чому оніміння рук відбувається у вагітних жінок?

Процес вагітності – це випробування для жіночого організму. Причина оніміння кілька:

1. Порушення водно-сольового балансу. З'являються набряки.
2. Недолік мікроелементів, який може провокувати судоми.
3. Зміна роботи судин.
4. Набір ваги.
5. Зниження фізичної активності.
6. Патології, що супроводжують процес вагітності.

Чому уві сні німіють пальці рук — що робити

Найчастіше, дискомфорт з'являється в мізинцях і середньому пальці кисті. Причини ідентичні тим, що викликають оніміння рук. Можуть затікати як всі пальці, так і окремо.

Найімовірніше, проблема обґрунтовано пошкодженням або передавливанием нервів шийного відділу хребта, руки і зап'ястя.

Також до можливих причин часто відносять:

1. Зниження вмісту амілоїду в організмі.
2. Травми плечового сплетення.
3. Міжхребцеві грижі і протрузії.
4. Обмороження.
5. Шийний спондильоз.
6. Хвороба Гансена.
7. Гігрома.
8. Деякі імунні захворювання.
9. Хвороба Ліма.
10. Хвороба Рейно.
11. Запалення кровоносних судин.
12. Хвороба Бюргера.
13. Гіпервентиляція.

Німіють мізинці на руках у сні — від чого це відбувається

Проблеми ті ж, що і при онімінні рук. Також це може бути симптом пошкодження нервів рук і пальців, і периферичної нейропатії, травми спинного мозку.

Німіють руки під час сну — як вилікувати

Перш за все, варто визначитися з причиною, яка провокує оніміння. Уважно огляньте ваше спальне місце, їжу, яку вживаєте перед сном, позу для сну, одяг.

Так ви зможете вирішити проблему, яка пов'язана із зовнішніми чинниками. Якщо проблема не відступила, то варто звернутися до лікаря для детальної діагностики.

Якщо оніміння – це симптом більш серйозного захворювання, то основне напрямки лікування – це боротьба із захворюванням першопричиною. Зверніться до терапевта, найімовірніше він призначить вам прийом невропатолога і кардіолога, які проведуть ряд досліджень для виключення вірогідності серйозних профільних захворювань.

Але якщо проблема пов'язана із образом життя, або саме з хворобою, яка вражає руки, то лікар призначить потрібні процедури.

Найчастіше призначають:

1. Фізіотерапію.
2. Лікувальну гімнастику.
3. Вітамінний комплекс.
4. Вправи для рук.
5. Масаж.
6. Ліки для зміцнення і розширення судин.

Нетрадиційна медицина також пропонує методи вирішення даної проблеми: голковколювання, гірудотерапія.

Основне лікування також можна доповнити народними методами.

На допомогу прийдуть рецепти відомі нашим предкам:

1. В скляній ємності змішайте 10 г камфорного спирту і 50 грам нашатирю. Залийте одним літром води. Додайте 17 грамів кухонної солі, розмішайте. Сіль повинна повністю розчинитися. Подібний розчин підійде для розтирання онімілою кінцівки.
2. Жменю розмарину слід розчинити в трьох літрах гарячої води. Теплий настій перелити в ванну. Приймати ванну перед сном за 10 хвилин.
3. Розтирайте руки гірчичним маслом, і надягайте зверху рукавички з бавовни, і піжаму з довгим рукавом.
4. Наріжте дрібно 3 солоних огірка, але тільки не маринованих, а саме солоних. Додайте три плоди червоного перцю чилі. Суміш залийте пів літром горілки. Склад повинен стояти тиждень в скляній посудині. Отриманою рідиною слід робити компреси і розтирання хворих місць.
5. Зваріть кашу з м'якоті стиглої гарбуза. Зробіть маску для рук з каші, укрийте зверху тканиною. Каша повинна бути зварена на воді, і бути теплою.
6. Приймайте контрастні ванни або контрастний душ.
7. Якщо проблема пов'язана з судинами, то варто зайнятися зміцненням. Вранці пийте 250 мл гарячої води на порожній шлунок. Приготуйте суміш з кілограма селери, чверті літра меду, двох лимонів, і кілограма петрушки. Перемішайте все в блендері. Приймайте по дві столові ложки з ранку до першого прийому їжі.
8. настоянку з багна болотного слід налити яблучний оцет, співвідношення 1/3. Наполягайте протягом 7 днів. При виникненні оніміння, натирайте засобом руки.
9. Для зняття оніміння налийте в таз теплу воду, покладіть туди руки, і тисніть на дно. Повторюйте процедуру, поки не пройдуть неприємні відчуття.
10. Зав'яжіть вовняну нитку навколо зап'ястя. Носіть нитка, поки не настане поліпшення.
11. Змеліть чорний перець, знадобиться 100 грам. Залийте його рослинною олією. Варіть на слабкому вогні півгодини, періодично помішуйте. Остудіть суміш. Втирайте її в руки разів на день.
12. У півлітрову банку полижите подрібнений часник. Часник повинен займати третину банки. Залийте горілкою до верхнього краю банки. Наполягайте 14 днів. Не опускайте попадання сонячних променів на банку. Кожен день трохи трусіть посудину, щоб вміст змішувалося. Готову настоянку вживайте протягом 30 днів, 5 крапель тричі на день, попередньо змішавши з 5 мл води.

Якщо причина криється в нестачі вітаміну групи В, то слід змінити раціон, щоб підвищити його зміст. Вживайте більше злакових, вироби з борошна грубого помелу, горіхи, квасоля, шипшина, буряк. А також попийте курсами вітаміни і мікроелементи.

І можна робити гімнастику:

1. Притисніть долоні один до одного. Стискайте і розтискайте кулачки.
2. З'єднайте долоні. Перехрестіть пальці правої і лівої долоні, згинайте і розгинайте долоні.
3. Покладіть руку на стіл. Кисть повинна вільно звисати. Піднімайте кисть вгору і вниз.
4. Поступово згинайте кожен палець, починаючи з першої фаланзі, і до дотику долоні.
5. Тримаєте великий палець нерухомо. По черзі торкніться кінчика великого пальця всіма іншими пальцями руки.

Для профілактики слід робити перерви в роботі руками, через кожні пів години, і робити гімнастику.

Оніміння рук – дуже неприємне явище. Навіть якщо за ним не зриваються серйозні захворювання, варто турбуватися і зайнятися його усуненням. Якщо ви помітили інші ознаки небезпечних захворювань, і якщо перші заходи по боротьбі з онімінням не принесли бажаних результатів, то не відкладайте візит до лікаря.

А основна профілактика явища – це здоровий спосіб життя, який включає відсутність шкідливих звичок, здоровий сон, регулярну фізичну активність, і повноцінний раціон харчування.

Приділяйте час вашого організму, і він відповість вам хорошим самопочуттям.

З онімінням можна боротися різними способами, як вже було описано. І це слід робити. Адже, якщо це відбувається під час сну, то проблема стоїть не так гостро.

А якщо вдень, то, ймовірно, мають місце не тільки проблеми (фізіологічні та психологічні) з організмом, а й потенційні небезпеки.

наприклад, якщо ви керуєте автомобілем або роботи зі складними механізмами на виробництві, то раптове оніміння може піддати реальної небезпеки ваше життя: у вас може просто не бути фізичної можливості впоратися з ситуацією на дорозі, наприклад. Тому, не відкладайте візит до лікаря. У будь-якому випадку, це куди краще, ніж ризикувати і переживати з приводу можливих причин таких симптомів.

Зверніть увагу! Так як, в переважній більшості випадків, оніміння в руках пов'язують з остеохондрозом, в першу чергу рекомендують саме фізичні навантаження. Рекомендую звернутися до мануального терапевта і пройти курс від 5 до 10 процедур масажу.

Але, самостійно займатися навіть лікувальною фізкультурою — не рекомендовано, адже якщо проблема, скажімо, криється в порушеннях роботи серцево-судинної системи, то фізичні навантаження можуть тільки погіршити ситуацію. Підходьте до вирішення даної проблеми грамотно, і будьте здорові.

Якщо вам є чим поділитися на дану тему, то поділіться, нижче, у коментарях. Методи лікування, поради та рекомендації стануть в нагоді всім нам.