Нерозділене кохання - що робити 5 рекомендацій від психолога
Як багато знайдеться в світі людей, які просто обожнюють дивитися жалісливі мелодрами або читати книги про нерозділене трагічну любов. Однак ситуацію, в якій одна людина любить, а інший - на жаль, немає, потрапити може кожен, адже від стріл підступного Амура не застрахований ніхто. Але що ж робити, якщо вас спіткало це почуття, яке, на жаль, сумирно? Нерозділене кохання - про неї ми і поговоримо.
Нерозділене кохання або невротична прихильність?
Як б не гірко це прозвучало для вух закоханої людини, нерозділеного кохання не існує. Любов - почуття, яке виникає між двома людьми, відповідно, йому потрібна якась віддача з боку, підживлення. Почуття, позбавлене взаємності, є скоріше невротичної прихильністю. Людина повністю йде в свої переживання, немов отримуючи насолоду від нескінченного програвання в уяві образів того, хто його відкинув. Ось на цьому моменті любов закінчує існувати як прекрасне, піднесене, созидающее почуття, і перетворюється на механізм, що веде до саморуйнування. Іноді емоції здатні взяти верх над розумним усвідомленням безвихідності ситуації, і тоді починається маніакальне поведінку, агресія, яка може бути спрямована як назовні, так і всередину самої людини.
Нерозділене кохання - покарання ... але для кого?
Така поведінка є по суті покаранням, цілком незаслуженим для того, хто таки не зумів полюбити або не прийняв звернених до нього почуттів. Подумайте: в чому він винен? Можливо, в тому лише, що не розгледів, не зумів оцінити по достоїнству всі ваші блискучі риси і чесноти. Але чи потрібні вони йому? Навіщо намагатися всучити людині річ, зовсім для нього марну, тим більше, яким буде ваше розчарування, коли, навіть якщо він і прийме це, то ні користі, ні радості вона не принесе. Так і з почуттям нерозділеності: навіть якщо схилити людини до вибору, через деякий час ви самі відчуєте душевну порожнечу, яка виникає і наростаючу, адже вашому партнерові немає чого вам повернути взамін вашої любові. Тому хворобливість відносин, що виражається в постійних сварках, нерозумінні, стражданні - все це неминуче призведе до розлучення.
Поради психолога - що робити, якщо ваша любов нерозділена
{reklama}
Звичайно, переконати закоханої людини в тому, що почуття та наміри його безпідставні і безперспективні, дуже важко. Тим більше, якщо він сам усвідомлює всю тяжкість ситуації, то вказувати на неї - значить, посилювати його емоційний криза і викликати ще більшу мука. Тому, щоб полегшити хворобливість ситуації і потім зовсім вийти з неї, варто прислухатися до наступних порад:
- Прийміть все як є. І дайте собі час: щоб постраждати, пожаліти себе, не йти від ситуації, не бігти від неї, а зупинитися і поринути з головою. Це потрібно пережити, так як ілюзії щодо несерйозності всього, що відбувається просто відтягнуть неминучий криза.
- Сублімується. Застосовуйте як розумова праця, так активну фізичну діяльність. Тим більше, адреналін і норадреналін, вихлюпуючись в таких видах спорту, як верхова їзда, скелелазіння, дельтапланеризм, та ін., Посприяють у боротьбі зі стресом.
- Просто налагодьте харчування. Іноді неправильне харчування може серйозно затримувати обмінні процеси, а разом з тим енергетичне напруга. До того ж, добрими помічниками зможуть стати сауна, баня, масаж, адже за допомогою цих процедур з організму вийдуть токсини, і ви зможете відчути себе оновленими.
- Дуже часто трапляється, що подібна ситуація служить отравітельним пунктом особистісного зростання, самовдосконалення. Спробуйте «викласти» свої почуття на полотні, за допомогою глини тощо. Не дарма ж багато шедеврів світової літератури, музики, живопису були створені під час сильних душевних переживань, які випробовували їх творці.
- Не варто відразу вдаватися до нових знайомств, адже навіть при бажанні гарно провести час з новим знайомим, ви будете підсвідомо оцінювати і порівнювати. Взагалі не потрібно намагатися вибити «клин клином», так як спроба відчути ще сильніші емоції може призвести до багатьох помилок, про які потім ви будете шкодувати.
Звичайно, щоб звільнитися від нерозділеного кохання потрібно чимало часу. Але переживши цю ситуацію і відпустивши її, ви будете відкриті і готові до зустрічі з тією людиною, яка зуміє оцінити і розділити ваші почуття.
