Що взяти дитині в поїзд з їжі

Іноді зовсім прості питання нас заганяють у глухий кут. Так з питанням харчування дитини в поїзді ми теж можемо трохи розгубитися. Що робити, якщо плити немає під рукою, мультиварку не включити в поїзді. Як скласти режим живлення, щоб не порушити травлення у дитини в рік, 3 або 5 років. Давайте прикинемо, що ми можемо припасти в безпечному форматі, а від чого краще відмовитися.

Чим і де нагодувати дитину в поїзді

У вас спочатку є два шляхи розвитку подій: харчуватися у вагоні-ресторані або взяти їжу і продукти з собою.

Але майте на увазі, просто так не сподівайтеся, що ваш малюк почне в 5 років спокійно їсти страви Приготування не мамою, а якимось чужим кухарем. Відповісти на питання про наявність лука в блюді або великої нарізки моркви вам буде складно. Хоча припустити ви зможете. Головне в цей момент не скотитися до компромісу з сухомятку або не потрапити в халепу з приводу того, що продуктів ви не запасли, а є в вагоні-ресторані дитинко 4 років відмовляється категорично.

Другий шлях це запастися продуктами живлення, попередньо прикинувши, що вам знадобитися, а від яких видів швидкопсувних страв потрібно відмовитися. В цьому випадку, вам потрібно думати зовсім також, як збираючись в далеку пішу ходу з малюком. Набір продуктів в обох випадках сильно залежить від їх поживності і можливості найменшої маси і займаного обсягу.

при ніж, годувати дитину в поїзді далекого прямування обов'язково потрібно як супами, так і звичайними стравами. Наприклад, гречка заварена окропом за пару годин перетворюється в свіжоприготовлене блюдо, яке ви можете їсти з чим завгодно. Можете прихопити ультрапастеризоване молоко (тільки вибирайте маленькі упаковки для разового використання) і у вас на сніданок буде прекрасна каша.

Що приготувати дітям в поїзд

Отже, важливо зрозуміти з усього розмаїття продуктів, що краще взяти і чи є різниця в списку продуктів харчування у дитини в поїзді далекого прямування в 2 роки і 5 років.

Найпростіший варіант раціону харчування для дитини в рік в поїзді. Як правило, батьки або переходять на банкове харчування повністю, або готують прості страви самостійно. щодо готування під час подорожі ситуація сумнівна, хіба тільки каші можна розвести самостійно, а ось з продуктами толком не помиєш, та й місця для готування, наприклад, поки ваш 2 річний малюк вивчає всі навколо, складно. Тому краще прихопіть побільше розваг і приготуйте найулюбленіші баночки, які ваша крихітка з'їсть із задоволенням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим зайняти дитину в поїзді

Овочі та фрукти

До вибору фруктів і овочів краще підійти уважно. Намагайтеся брати те, що не псується під час руху. Наприклад, яблука чи груші. А ось з бананами будьте акуратніше. Адже якщо ви покладете їх поруч з яблуками, другі почернеют і стануть занадто м'якими - з'їсти ви їх після цього не зможете, та й забруднитися вони встигнуть все, що попадеться їм в цій сумці.

ВАЖЛИВО! Якщо берете банани кладіть їх в окремий пакет злегка окропивши водою. І, головне, подалі від яблук. Таким чином, ви збережете і банани і яблука в придатному для вживання вигляді.

Будь-які фрукти зручніше перевозити в контейнерах, щоб вони не пом'ялися. При цьому можна їх помити будинку, але щоб вони не зіпсувалися завчасно - краще мийте перед вживанням. годувати дитини 3 років в поїзді ще та непередбачувана ситуація. Він може просто відмовитися від їжі, якщо його навіть трохи почне заколисувати, тут головне не наполягати, а просто зрозуміти і тверезо оцінити ситуацію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо дитину заколисало в поїзді, що робити

Готові страви з дому

Якщо вам їхати не більше доби, але основний час в дорозі це обідні години. Ви завжди можете скористатися термосом і покласти в нього суп і друге. Також ви, користується популярністю їжа в поїзді у дитини 4 років - котлети, тефтелі, рибка або відварна курочка. Тільки пам'ятайте, вжити всі швидкопсувні продукти потрібно не пізніше 6-8 годин після посадки на поїзд.

ВАЖЛИВО! Якщо ви їсте в самий жаркий літній сезон і у вас немає можливості покласти приготовані вами страви в холодильник - краще придумати, щось з швидко приготовлених варіантів для поїзда!

Можете відварити яйця, картоплю. Покласти їх окремо по контейнерах і прихопити сіль. До вечері вони можуть бути дуже до речі разом з котлетою.

перекушування

У дітей обмін речовин, як у маленьких тварин, відбувається з величезною швидкістю. Тому їм важливо, щоб корисна їжа потрапляла до них у шлунок із завидною регулярністю. При виборі перекусів зверніть увагу не тільки на фрукти та овочі, а й на горіхи і сухофрукти. Їх користь і наявність великого числа поживних речовин, дозволяє наповнити організм маленького непосиди тільки корисними речовинами!

Печива, бублики

питання чим годувати дітей в поїзді стоїть менш гостро, коли ви берете запас з різними печивом, сушками, бубликами. Все ніби одне і теж, але різна форма робить їх для малюка делікатесом. Адже можна перекусити солоної або солодкої паличкою. При цьому намагайтеся, щоб малюк їв за столом. Зрозуміло, що їжа в поїзд дитині 3 років в сидячому положенні дається вкрай важко, але краще спати в ліжку без крихт, ніж потім всю ніч мучитися, і відчувати себе принцесою на горошині.

Йогурт, молоко, сніжок, кефір

Легка і поживна їжа, яку беруть в поїзд дитині і дорослому будь-якого віку. Єдиний нюанс - якщо їдете більше доби, або в жарку пору року і сильно опалювальному вагоні - візьміть сумку-холодильник. Вона допоможе зберегти продукти і зробити ваше подорож приємним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖПовний перелік того, що потрібно взяти в поїзд при подорожі з дитиною

каша

Є каші порційні швидкого приготування, але зараз ми пропонуємо вам розглянути більш простий варіант. Візьміть пластівці (вівсяні, пшеничку, гречку) і термос, якщо заваріть крупу хвилин на 40-50 в окропі і додасте сухофрукти (родзинки, курагу) - у вас буде ситний, корисний і поживний сніданок.

Вода, сік, компот

Якщо малюк страждає животом від будь-якої зміни питної води - беріть йому з розрахунку 1 літр води в день на добу. У поїзді може бути жарко, тоді збільште розрахунок до 1,5 літрів на добу.

Крім цього, візьміть пакетований сік в невеликих коробках по 0,2 або 0,5 літра. Намагайтеся не брати великі обсяги, якщо не збираєтеся допомагати пити дитині сік самі.

Меню для поїзда

Отже, виходячи з того, що ви готові взяти в поїзд з дитиною рекомендуємо наступне меню:

• сніданок: заварена крупа з сухофруктами, бутерброд з сиром.
• обід: суп з термоса або курочка з гречкою (її можна заварити вже в поїзді).
• перекушування: йогурт, фрукти, горіхи, бублики.
• вечеря: котлета з овочами або відвареною картоплею.

Поради досвідчених батьків

Ірина, донька Наталя (7 років), сини Костянтин (5 років) і Владислав (2 роки)

Сім'я у нас велика і поки ми зберемо всю їжу нашим чоловікам - набирається не одна сумка. Маленькому банки і пюрешкі, рятує, звичайно, «Фрут Няня» з ними. Решта вже більш пристосовані - в термосі заварюємо часто гречку і вівсянку. Ми з чоловіком собі беремо консерви до неї, дітям по необхідності м'ясного беремо по мінімуму - вони всі їдять погано в дорозі, часто заколисує і тому у них зазвичай купа морквини з собою, бубликів, соків і фруктів. З останніми, до речі, найскладніше звертатися. Мої діти їдять мандарини в дорозі, яблука і банани. Намагаюся все розкласти окремо, щоб не перетворити все в одну велику кашу.

Марина, дочка Вероніка (4 роки) і син Максим (1 року)

Ми з дочкою якось вже пристосувалися до подорожі поїздом. Часто їздимо до бабусі, дорога займає у нас в середньому 33 години. З ними двома поїхали не так давно в перший раз. Як на мене так незвично, одні банки у сина, кашу він є відмовляється, хоча, як правило, вдома її зі швидкістю звуку уминає за обидві щічки. Загалом, я зрозуміла, що мій список зараз знову треба відточувати і коригувати все по новій. У всіх на кшталт підібраний і з речами, і з їжею, а з сином поки ніяк не зрозуміємо.

Корисне відео

доктор Комаровський в цій програмі розгляне питання про далекій подорожі з дитиною, на що потрібно звернути пильну увагу, з якого віку Євген радить починати подорожі та як зібрати аптечку:

Підсумки

Вирушаючи з малюком в дорогу обов'язково прикиньте, що він звик їсти вдома. Постарайтеся, виходячи з його переваг і можливостей при подорожі поїздом, скласти меню, яке задовольнить кожного з вас. Допоможе уникнути зайвих сумок, отруєнь і зробить вашу подорож приємним і корисним.

Текст: Наталія Сахнова

Рекомендуємо прочитати:

• Перевезення дітей в поїзді: купувати чи ні квиток, правила поведінки дітей в поїзді, супровід дітей
• Куди поїхати з дитиною на поїзді і як підготуватися до поїздки
• Правила перевезення групи дітей в поїзді
• Як зробити подорож на поїзді для дитини безпечним: манеж, сітка і інші сучасні пристосування