Як швидко оновлюється шкіра
Здрастуйте, дорогі читачі. Ми так багато говоримо про маски для обличчя і різних засобах догляду за шкірою, що сьогодні захотілося поговорити про будову, оновлення, диханні і харчуванні нашої шкіри. Думаю, вам ця інформація буде дуже цікава. Наше тіло складається з біологічних тканин. Вони формують скелет, м'язи, всі органи, нервові волокна, шкірні покриви і так далі. До речі, остання (шкіра) захищає їх від зовнішнього негативного впливу. Вона являє збій м'яку тканину (вірніше — сукупність відразу декількох з них, адже складається з трьох основних шарів). Шкіра покликана утримувати на належному рівні термобаланс організму, охороняти його від «вторгнення» чужорідних елементів, шкідливого впливу прямих сонячних променів і так далі. Крім усього іншого, вона є найбільшим за площею, органом людського тіла.
Без шкіри, організм не зміг би підтримувати свою життєдіяльність протягом навіть одного дня. Вона має низку надзвичайно важливих функцій, які і забезпечують стабільну роботу всіх систем органів.
З того, наскільки якісно, і як швидко, шкіра оновлюється, можна робити висновки про її стан і здоров'я людського організму в цілому.
Шкіра: її будова і основні функції
вона Складається з 3-х основних шарів: епідермісу (верхнього), дерми (середнього) і, відповідно, гіподерми (нижнього). Епідерміс покривається відмерлими, ороговелыми, клітинами, утворюючи, по суті, самий верхній, роговий шар.
Епідерміс
Формується епітеліальними клітинами, щільно прилеглими один до одного, які розташовані відразу у кілька шарів. Роговий шар, за великим рахунком, це не окремий шар шкіри, а самий верхній край епідермісу.
{reklama}Саме роговий шар — перший, і один з самих значущих, бар'єрів, які захищають наш організм від більшості факторів, тих, що можуть надзвичайно згубно вплинути на нього.
Величезну допомогу в цьому надає і гідро-ліпідна мантія (pH шкіри людини: 3,8-5,6). У цій хімічної середовищі гине більшість бактерій, вірусів, грибів.
В епідермісі немає хоч настільки значущих кровоносних магістралей. Натомість, у нижньому його шарі знаходяться спеціальні клітини: меланоцити. Вони виробляють меланін — речовина, що відповідає за колір шкіри. Чим більше меланіну, тим шкіра темніше. Це — дуже значимий для захисту шкіри від сонця і ультрафіолету пігмент.
Дерма
Наступний шар шкіри, також складається з декількох прошарків. Верхній шар — сальні залози. Трохи нижче йдуть потові залози.
Вони працюють в щільному «тандемі», виділяючи на поверхню, через спеціальні протоки, біологічний секрет. Лежать глибше волокна, наділяють покрови еластичністю, пружністю, численні ж колагенові нитки — міцністю.
Гиподерма
«глибинний» шар. Її ще називають підшкірною клітковиною. Вона переслідує дві головні, життєво важливі цілі: пом'якшує, поглинає, будь-які механічні впливу на тіло, а також служить високоефективної теплоізолюючої прокладкою.
В ній, а також — в середньому шарі, зосереджено безліч дрібних кровоносних судин і нервових волокон.
Деякі цікаві факти. Шкіра людини — це:
Більше 5 000 000 волосків, розташованих на загальній площі близько 2-х метрів квадратних.
Тканина, на 65-85% складається з вологи.
Шкірні пори, що містяться на кожному квадратному сантиметрі в числі, що перевищує 100 одиниць.
Нервових волокон (рецепторів) на одному сантиметрі розміщене в два рази більше, ніж досі, а саме — двісті.
У середньому, шкірний покрив має товщину до 2-2,5 міліметрів.
По всьому тілу шкіра має неоднакову товщину, еластичність, твердість і так далі, наприклад: на п'ятах вона майже не еластична, але зате досить груба і товста, а ось на повіках — зовсім навпаки.
За все життя людина змінює близько 20 кілограмів ороговілої шкіри.
В цілому, шкіра має надзвичайно складну будову. Це лише на перший погляд вона — однорідна. Насправді ж, крім того, що вона складається з різних шарів, що виконують різноманітні функції, шкіра наскрізь пронизана величезною кількістю судин, нервів, проток сальних і потових залоз.
Можна розглядати структуру шкіри і з іншої точки зору (не по верствам). Так, її каркас утворюють волокна колагену, а також — ретикулярні та еластичні волокна. Сама шкіра утворена сосочкові і сітчастим прошарками.
У шкірі, крім залоз, судин, нервів, розміщені волосяні фолікули, лімфатичні протоки, навіть дрібні м'язи. Як бачите, шкіра — це складний за своєю будовою, орган. Вона виконує ряд функцій.
Основні функції шкіри:
- Дихальна функція. Полягає вона в тому, що шкіра здатна поглинати певний об'єм кисню і, відповідно, виділяти назовні вуглекислий газ. Цю функцію забезпечує її пориста структура.
- Імунна. Це захоплення, процесинг, а також — транспорт специфічних антигенів до місця ураження тканин чужорідними тілами, з кінцевою метою — розвитку імунної реакції.
- Захисна. Організм, завдяки їй, певною мірою предохранен від чужорідних мікроорганізмів, механічних, термічних, хімічних травм, переохолодження чи перегріву, попадання в нього води і так далі.
- Терморегуляторна. Як вже було зазначено, шкіра — гарант підтримки оптимального температурного балансу тіла. Вона утримує тепло в ньому, а також сприяє підвищеної тепловіддачі, коли організм перегрівається (це, в тому числі, можливо, і завдяки потових залоз).
- Рецепторна функція. Нервових закінчень на її поверхні — тисячі. І завдяки їм, людина може відчувати дотики, холод чи спеку, зовнішні мікротравми і так далі.
- Функція депонування крові. Цієї життєво необхідної рідини», в загальній масі шкіри, може міститися приблизно 1 літр (у дітей — в 2-3 рази менше, залежно від віку та маси тіла).
- Обмінна. Через шкіру виводяться токсини, зайва волога, сіль і інші речовини. Ця функція сприяє і підтримання стабільного водно-сольового балансу.
Кожна з цих функцій важлива. Але, всі вони в сукупності забезпечують нормальну працездатність усього організму. Це вкрай важливо.
Як наша шкіра дихає і живлення шкіри
Дивно, наскільки цей орган унікальний! Він володіє відносною автономністю, так як здатний і «дихати», і «харчуватися».
це Відбувається через шкірні пори. Вони недостатньо великі для того, щоб через них могли потрапити шкідливі мікроорганізми або більшість шкідливих речовин, але кисень і переважна кількість поживних елементів (особливо — оброблених за допомогою спеціальних сучасних технологій) шкіра пропускає без проблем.
Дихання шкіри
Дихання -це сукупність специфічних біологічних послідовних процесів, що підтримують безперешкодне надходження в організм важливого елемента кисню, а також — видалення вуглекислого газу з нього. Шкірне дихання — це дихання, яке здійснюється способом дифузії даних газів через поверхню (шкірні покриви тіла.
Кисень, що потрапляє всередину через пори, затримується там на деякий час, якого виявляється цілком достатньо для здійснення процесу дифузії. Природно, такий спосіб не зможе повністю замінити легеневого дихання, але, допомогти йому, в якійсь мірі, він цілком в змозі.
Харчування шкіри
Таким же чином — через пори, вона може і харчуватися. Ви ніколи не замислювалися, яким способом живильні креми або маски, наприклад, впливають в позитивному ключі?
Секрет саме в тому, що шкіра здатна поглинати вітаміни і мінерали через свої пори, засвоюючи їх, а якусь частину, по кровотоку, доставляючи до інших органів.
Ці здібності розглянутого нами сьогодні органу були відкриті вже досить давно. І за весь цей час не було жодного приводу сумніватися в їх правдивості.
Шкіра, наче губка», вбирає в себе повітря і різні речовини, як правило — корисні, так як інші вона, дивним, але цілком зрозумілим, з точки зору фізіології, способом — затримує зовні. На цьому принципі ґрунтується дія дуже великої кількості косметичних та фармацевтичних засобів. Але, це слід мати на увазі і з тією метою, щоб не допустити проникнення через неї шкідливих для здоров'я речовин.
Як швидко оновлюється шкіра і як це відбувається
Кожен орган в нашому тілі піддається природному оновленню. Цей процес називається регенерацією. Шкіра — не виняток.
Сучасні дослідження показали, що, незалежно від шару, в якому розташовані клітини, на їх повне оновлення йде близько 2-2,5 тижнів. Цей період можна вважати «терміном життя» шкірних клітин.
Вони зароджуються в найглибших шарах, але поступово виходять на поверхню, і вже там поступово відмирають і злущуються. Якщо говорити про те, як шкіра оновлюється, то можна сказати, що весь цей цикл, в середньому, займає 27-28 діб.
тобто, за все життя — майже 1000 повних змін шкіри. Але, швидкість оновлення і якість нових клітин залежать від різних факторів, у тому числі — від віку людини!
Як наш вік впливає на оновлення шкіри
Гладка, ніжна і, одночасно, пружна шкіра — це «привілей» молодості. Так прийнято вважати. І це дійсно правильне твердження. І хоча сучасні методи догляду за шкірою здатні на справжні чудеса, все одно — року завжди беруть своє. Так, на швидкість регенерації вік впливає дуже сильно.
З кожним роком вона все відбувається повільніше, а якість нових клітин залишає бажати кращого: покрови містять в собі мало еластичних волокон, з-за чого вони стають в'ялими. Верхні шари теж змінюються дуже мляво, в результаті чого зовнішній вигляд шкіри стає не дуже естетично виразним.
- Ключовий фактор краси — це стабільне оновлення клітин шкірних покривів.
- Старі, природним шляхом, відмирають, відлущуючись, а на їх місце приходять молоді, які з'явилися з найбільш глибинних шарів шкіри, які називаються базальними.
- Вони, на відміну від старих клітин, на 100% справляються зі своїми функціональними фізіологічними обов'язками, про яких вже було розказано вище.
А ось приблизно з віком 27-30 років цей процес (оновлення) істотно сповільнюється. Відмерлі клітини скупчуються, молоді — не надходять.
Сама шкіра стає тьмяною, в'ялою, ослабленою, її захисні та естетичні функції істотно знижуються.
Поступово знижується і вміст колагену, без наявності в достатньому обсязі якого втрачається щільність, пружність, еластичність шкіри.
Як допомогти шкірі оновитися
На щастя, сучасні способи, спрямовані на підтримку молодості шкіри, працюють досить ефективно. І вони доступні практично кожній людині.
Серед них: використання коштів з отшелушивающим ефектом (у комплексі пілінгу), спеціальний масаж, умивання прохолодною водою, вітамінно-мінеральні препарати, правильне харчування і так далі.
До пілінгу можна віднести: застосування засобів, спрямованих на відлущування відмерлих клітин (скраб, гоммаж, наприклад), механічний пілінг (броссаж, ультразвуковий пілінг, мікродермабразія або механічна «шліфування»), фізичний пілінг (кріотерапія і лазерне шліфування), хімічний пілінг (поверхневий, серединний, глибокий).
Комплексне рішення для омолодження та оновлення всієї шкіри, і зокрема — особи: скульптурний масаж і елос-омолодження. Це практично безпечні процедури, майже не мають протипоказань. Надають вражаючий ефект, в плані омолодження та поліпшення зовнішнього вигляду.
Немає часу і коштів на використання спеціальних процедур? Не біда! Звичайне умивання прохолодною водою теж здатне допомогти. Так, вмиваючи шкіру, в тому числі — і обличчя, близько 5-6 разів протягом доби щодня, можна посприяти зміцненню її еластичності, поліпшенню кольору, поверненню свіжого вигляду. Вода обов'язково повинна бути чистою і прохолодною. Цей же ефект досягається якщо використовувати косметичний лід для особи. Його можна готувати з різних трав, соків фруктів, овочів, відварів і настоїв.
Застосування натуральних масок (можна навіть тих, які виготовлені власноруч в домашніх умовах), спеціальних кремів і лосьйонів, збагачених вітамінами і мінералами — це не гарантія, але один із серйозних кроків, у бік поліпшення ситуації з шкірою, в тому числі при її вікових змінах.
Правильне харчування — підтримка шкіри зсередини. Якщо корисні для неї речовини надходять в організм регулярно і в повному обсязі, то вона буде довше залишатися красивою, здоровою і молодою.
Особливу увагу слід приділити наявності на столі свіжих овочів і фруктів, а також — злакових каш. Любіть себе і своє тіло, доглядайте за своєю шкірою і будьте здорові.
