Красива шия Догляд за шією Гімнастика для шії

Задайте Собі питання, чи гарна у вас шия, як часто ви доглядаєте за шією и області декольте, Які правила догляд за шією ві вікорістовуєте? Багата жінок НЕ пріділяють шії належної уваги, но ж самє шия відає навколішнім секрети нашого віку. Патенти доглядаті за шією и області декольте Щодня, так само, як и за Обличчям! Важлива знаті, что зморшкі з'являються в шійній області набагато раніше, чем на обліччі, тому что шкіра тут тонше, відсутні сальні залоза, что виробляти до сухості, раннього старіння.

Жіночий інтернет журнал LadyElena розповість, Як зробити шкіру шию красивою, молодий и пружньою, як доглядаті за шією, як правильно наносіті на шию крем, Які Праворуч, щоб шії Виконувати.

{reklama}

Отже, в Першу Черга, Щодня зволожуйте шкіру шії вранці та ввечері. Для цього підійде звичайний крем для лица. Наносіті его слід Рухами знизу вгору, так шкіра не будет деформуватіся и розтягуватіся.

По-друге, при очіщенні особини пілінгом такоже НЕ забувай про шию, вона теж потребує очищення.

По-Третє, для ПРОФІЛАКТИКИ сухості кожи и Утворення зморшок на шії, Корисна делать так звані «масляні умовно». Теплі Рослин масло нанести на лица и шию ватним тампоном за вінятком області вокруг очей. Зміта через 2 хвилини.

По-четверте, если у вас є друга підборіддя, Корисна делать масаж мокрим рушником. Невеликий рушник складіть у кілька разів, змочіть его в холодній воде. Сильно поплещіть їм одного підборіддя 15 разів. Корисна чергуваті холодні и гарячі поплескування. После такого масажу зробіть жівільну маску для лица та шії.

По-п'яте, Щодня робіть гімнастіку для шії, для чого вімійте шию прохолодною водою, сядьте на стілець и розслабтеся. Шкірні вправо повторюйте по 3-4 рази. После Закінчення гімнастікі, нанесіть на шию зволожуючій крем.

1) Закиньте голову назад, відкрійте рот. Напружено м'язи шії, Намагаючись нижніх губою дістаті до носа.

2) Пальці рук покладіть на плечі. Сильно вітягніть шию вгору, що не піднімаючі плечей. Сильно натісніть на плечі руками, Затримано в такому положенні 10-15с.

3) Опустіть руки вздовж Тулуба. Покладіть голову на груди, Повільно перекотіть ее на ліве плече. Закиньте голову назад, перекотіть ее на праві плечі.

4) Сильно вітягнувші губи, безшумно вімовляєте звуки: а, о, у, і, і.

5) Різко опустіть куточки губ вниз. Замріть в такому положенні на декілька секунд.

6) Максимально широко розкрійте рот и очі. Замріть на 5с, повторіть вправо, повернувши голову наліво, а потім направо.

7) Візьміть в рот ручку, пишіть їй в повітрі букви и слова. Підборіддя при Авторитети віпнете вперед.

Если ві будете регулярно 2 рази на тиждень Виконувати ЦІ Прості вправо, ваша шия буде віглядаті свіжо и молодо Довгі роки.