Як застосовувати гарбузове насіння для здоров'я

Здрастуйте, дорогі читачі. Гарбуз вважається воістину яскравим та корисним овочем. Вона піднімає не тільки настрій, але і апетит. А побачивши гарбузове насіння, мимоволі переносишся в дитячі спогади, де бабуся в селі завжди їх высушивала на сонечку. Сире насіння гарбуза — це просто скарб корисних властивостей для нашого організму. Так що ж такого корисного, містять в собі ці чарівні ядерця? Сьогодні, як ви вже здогадалися, ми детально розберемо гарбузове насіння. Користь і шкода їх теж будуть розглянуті, а також поговоримо про вітаміни і мікроелементи, що містяться в них і кулінарні страви, куди можна використовувати дані насіння.

Основний склад гарбузових насіннячок

найрізноманітніші мікроелементи, починаючи від цинку і закінчуючи залізом.

• Цинк підтримує красу шкіри. Завдяки йому, сальні залози знаходяться під контролем, що неодмінно призводить до зменшення проблем на обличчі, а саме — вугрової висипки. При застуді цей елемент просто необхідний. Цинк підвищує імунітет організму, бореться з вірусами і бактеріями.

• Йод є невід'ємною частиною щитовидної залози, і найважливішим речовиною для неї.

• Калій — покращує роботу серця.

• Селен — допомагає продовжувати молодість організму.

• Без заліза просто неможливо уявити процес формування гемоглобіну.

Корисні жири. Допомагають підбадьоритися на роботі, піднімають настрій. Завдяки їм підвищується витривалість організму, поліпшується обмін речовин.

Різні вітаміни.

• Вітамін А підтримує здоров'я очей.

• Вітаміни групи В — допоможуть відновити нерви, підтримати роботу серцево-судинної системи. Сприяють швидкому відновленню пошкоджених клітин шкіри.

• Фолієва кислота бере участь у дуже важливих процесах зародження нового життя. А так само, підтримує жіночу красу і покращує чоловіче здоров'я.

Корисні амінокислоти. Аргінін допомагає нормалізувати внутрішньоочний тиск. А валін, лейцин і ізолейцин заряджають нас енергією, підвищують стресостійкість.

Допомагає робити зуби міцніше — амінокислота треонін, так само входить до складу насіння гарбуза. Амінокислота триптофан допомагає організму боротися з депресією і покращує якість сну.

Гарбузове насіння — користь і шкода ліки від природи

Гарбузове насіння — це не тільки смачне сімейне ласощі, але і лікарський засіб.

Протипаразитарний «препарат»

До складу насіння входить кукурбітин. Він веде успішну боротьбу з глистами, при цьому, не чинить шкоди людському організму.

Брати насіння потрібно вранці, перед їжею, не більше 10 днів. Очищати їх руками, так як саме в тонкій плівці міститься ця речовина.

Для підтримки чоловічого здоров'я

Сирі насіння, включені в раціон чоловіка, допоможуть зберегти чоловічу силу і є відмінною профілактикою простатиту. Близько 50 грамів насіння можна додавати в салати і другі страви.

Підтримка жіночої краси

Кожній жінці дуже важливо своє відображення в дзеркалі. Красиві волосся, приємний колір обличчя, міцні нігті і пружна шкіра, все це — результат комплексного догляду за собою.

Гарбузове насіння є одним з помічників у цій справі. Але, варто завжди прислухатися до свого організму і у всьому знати міру.

Токсикоз

Ця неприємна напасти знайома майже кожної другої вагітної жінки. Деколи, позбутися від цієї недуги просто неможливо. І тут на допомогу можуть прийти не смажене насіння гарбуза.

Не варто захоплюватися ними, так як вони містять багато калорій, що може призвести до різкого збільшення ваги.

Відмінна профілактика захворювань печінки

Насіння здатні допомогти відновленню клітин печінки, а так само — захищають клітини від зовнішніх факторів впливу. Вони є чудовим засобом позбавлення від паразитів, таких, як аскариди, лямблії та інші, що населяють печінку.

Допомагають боротися з депресією

Без застосування ліків можна підняти собі настрій, просто вживши жменьку насіння. Все це — завдяки амінокислоти, яка входить до їх складу.

Робимо заготівлі насіння

Зараз в магазинах можна зустріти велику різноманітність насіння. Краще, звичайно, купувати насіння у перевірених людей, якщо ви вибираєте ринок. Так ви будете впевнені в їх чистоті і якості. А якщо ви вирощуєте гарбуз, то можна зробити заготовку самим.

— Вибирати овоч краще великий і стиглий.

— Розрізаємо навпіл гарбуз, відступивши від середини овоча, оскільки можна пошкодити насіння. Дістаємо з нього всю м'якоть, зручніше це робити ложкою.

— З м'якоті виймаємо насіння і промиваємо їх, або ж витираємо паперовим рушником.

— Викладаємо насіння на піднос, або на папір, і залишаємо на пару годин висихати.

— Після, при температурі не вище 75 градусів, підсушуємо їх в духовці близько 20 хвилин, не перевищуючи інтервал заданого часу. Якщо температура буде більше 75 градусів і час витримування буде збільшено, то корисні властивості насіння просто знизяться.

Як правильно зберігати гарбузове насіння будинку

Зберігати насіння треба в приміщенні з невеликою вологістю повітря, так як тверда оболонка може стати прозорою.

Саме підходяще місце для зберігання насіння, це темне місце, з температурою повітря не вище 16 градусів.

Розмістити насіння коштує в лляні мішечки або паперові пакети. Якщо вони відсутні, то можна замінити мішки звичайною тканиною.

Гарбузове насіння — родзинка вашого страви в кулінарії

Урізноманітнити повсякденне блюдо можна шляхом додавання жменьки насіння.

• Випічка або домашній хліб. Цільнозерновий хліб з додаванням гарбузового насіння, — це смачний і здоровий сніданок для всієї родини. А овсяному печінкою насіння гарбуза додадуть пікантний смак.
• Корисний перекус. Зробити простий кляр з яєчного білка з додаванням пряних трав. Вмочити в нього насіння і викласти на деко. Повірте, від такого перекусу не відмовиться навіть дитина.
• Салат. Якщо в салат, крім насіння, додати сушену журавлину і заправити це все соусом з яблучного оцту, то це допоможе організму побороти осінньо-весняну нудьгу.
• Густі супи. М'якоть гарбуза широко використовується для приготування таких супів. Вони швидко насичують організм і роблять процес травлення дуже повільним, тим самим продовжуючи відчуття ситості. Гарбузове насіння є відмінним доповненням до готового блюда.
• Батончики-мюслі. Такі батончики насичують організм додатковою енергією. Адже до їх складу входять горішки, сухофрукти, насіння льону. А якщо ви додасте насіння гарбуза, то це тільки посилить смак ласого батончика.
• Козинаки. Цей делікатес люблять абсолютно всі. За бажанням можна додати горішки.

Як застосовувати гарбузове насіння для здоров'я і лікування

Насіння бажано вживати в їжу сирими, так, вам вдасться витягти максимальну користь.

Також можна застосовувати для лікування гарбузове насіння і існує багато прекрасних рецептів на їх основі.

У вигляді відвару

Можна приготувати його на воді, а можна і на молоці. Для цього, в пропорції 1:2, беруться подрібнене насіння гарбуза і вода.

На водяній бані отриману суміш настоюють не більше 2 годин. Після процідити через сито або марлю. Якщо такий напій випити на ніч, то він допоможе швидше заснути.

Кульки з медом

Півкілограма подрібненого насіння залити склянкою меду. Далі, отримана суміш забирається в холодильник, для застигання. Після, зробити невеликі кульки. Готовий продукт зберігати в холодильнику.

Один такий кулька в день здатний зарядить чоловічою силою. Так само, це прекрасна профілактика простатиту.

У вигляді настоянки

Подрібнені насіння залити міцно завареним чаєм і дати настоятися кілька годин. Такий настій, має сечогінну дію, що допоможе вивести зайву рідину з організму.

Суміш насіння з медом очищає печінку від паразитів

Для цього, до двох столових ложок подрібненого насіння додається мед. Отриману суміш потрібно їсти близько години. Після — випити проносне засіб.

Для очищення печінки від непотрібних і шкідливих сполук

Застосовують настоянку з насіння і оливкової олії в пропорції 1:2. На водяній бані підігріти суміш, але не більше 60 градусів. Після — перелити в пляшку і прибрати в прохолодне місце для настоювання.

Після закінчення 7 днів вживати готову суміш три рази в день по 50 грам. Таку процедуру бажано проходити раз на півроку або після прийому сильнодіючих лікарських засобів.

У всьому потрібно знати міру — протипоказання і шкоду гарбузового насіння

1. В склад насіння входить саліцилова кислота. Люди, що мають проблеми з травленням, повинні з обережністю ставитися до даного продукту.

1. Надмірне вживання насіння, а саме — їх очищення від шкірки за допомогою зубів, може погано вплинути на їх емаль.

1. Куплені очищені насіння не дають вам гарантію того, що вони чисті. Варто провести їх обробку, для того щоб позбутися від мікробів.

1. Гарбузове насіння є алергеном. Тому, мама, яка годує, повинна з обережністю вживати даний продукт. А в дитячий раціон варто вводити їх потихеньку, стежачи за реакцією малюка.

1. Насіння гарбуза — це зайві калорії. Тому, не варто ними захоплюватися, особливо вагітним жінкам.

Олію гарбузового насіння

Це чарівне масло знайшло застосування в багатьох областях. Воно містить більше 80% поліненасичених жирів. Гарбузова олія — шлях до схуднення.

Олія допомагає організму позбавитися від шлаків, покращує метаболізм і насичує організм корисними жирами.

Застосування олії для дітей

Масло можна застосовувати з народження. За допомогою нього можна робити масаж дитині, змащувати садна, попрілості і сліди від укусів комах.

Він швидко відновлює шкіру немовляти, при цьому — добре зволожуючи її. Дітям постарше можна включити масло в щоденний раціон. Починати потрібно з маленької порції, спостерігаючи за реакцією малюка.

Гарбузове масло в косметології

1. Масло допомагає відновити шкіру після опіків, як побутових, так і хімічних. Необхідно зробити пов'язку з маслом і робити заміну кожен день.

1. Грибок, запалення на шкірі, у вигляді прищів, герпес, все це можна обробити гарбузовим маслом. Неприємні відчуття після укусу комахи можна полегшити за допомогою змазування ураженої місця, маслом.

1. Якщо є лупа або себорея, корисні маски з гарбузового масла. Вони сприяють зміцненню волосся, запобігає їх випадання. Масло потрібно підігріти на водяній бані і масажними рухами втерти в коріння. В ідеалі, маску треба робити на ніч. Якщо хочете результату, то проводите процедуру постійно.

Захворювання шлунково-кишкового тракту

Олію з успіхом застосовується в комплексному лікуванні таких захворювань, як гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки.

Воно дає позитивну динаміку при запорах і підвищеному газоутворенні. Дуже актуально для літніх людей, у яких дуже часто зустрічається цей недуг.

Як бачите, такий овоч, як гарбуз, дає нам не тільки ласощі для всієї родини, але і корисні насіння, які мають воістину лікувальними властивостями.

Читайте мої цікаві статті по темі:

Чим корисний гарбузовий сік?

Користь гарбузового насіння з медом.

Лікування та застосування гарбузового насіння.

Будьте здорові!