Імбир з лимоном і медом — ліки від застуди

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні хочеться торкнутися важливу тему, яка стосується нашого здоров'я. Адже осінньо-зимовий період — пік простудних захворювань, сезон яких не вщухає повністю аж до кінця весни. Зумовлено це рядом чинників. Імунітет у цей час істотно слабшає, а холодна погода і вірусні, а також бактеріальні недуги, які буяють повсюдно можуть завдати шкоди здоров'ю. Щоб зміцнити імунітет допоможе тріо -імбир з лимоном і медом від застуди — це, мабуть, одне з небагатьох, найбільш дійових та доступних, натуральних засобів, на які слід звернути свою увагу. Якщо хворіти не хочеться, а вкладати серйозні гроші в своє оздоровлення — немає можливості або бажання.На блозі, не так давно, ми вже говорили про користь і шкоду кореня імбиру, а сьогодні поговоримо про те, як застосовувати даний корінь з лікувальною метою.

Імбир, лимон, мед можна вживати для підвищення імунітету і як ліки від простудних і вірусних захворювань. Давайте більш детально у всьому розберемося.

При яких захворюваннях можна застосовувати імбир з медом і лимоном

Це унікальне поєднання корисних речовин та їх властивостей, які надають на організм людини саме благотворний вплив.

Засоби, приготовані на основі цих продуктів, найпопулярнішим серед яких є чай, здатні на справжні чудеса:

допомагає швидко і ефективно нормалізувати стан при застуді і бактеріальних захворюваннях (наприклад: при ангіні, запаленні легенів і так далі).

Сприяють загальному зміцненню організму і імунної системи — зокрема.

Володіють знеболюючим ефектом, допомагають також і при головному, зубному болю.

Позбавляють від токсинів і шлаків, чистять судини, оздоровлюють серце і покращують склад крові.

Налагоджують обмін речовин, сприяють спалюванню зайвих кілограмів і нормалізації ваги тіла.

Заспокоюють, нормалізують сон і нервову діяльність.

І це далеко не єдині їх переваги. Навіть окремо один від одного мед, лимон, імбир, володіють неабиякими властивостями, а у своєму поєднанні вони здатні по-справжньому дивувати.

При будь-якому захворюванні (виняток — виразка або гастрит, на фоні підвищеної кислотності шлункового соку, і жовчнокам'яна хвороба), вони нададуть в тій чи іншій мірі позитивний вплив на стан здоров'я, внесуть свій внесок у загальну справу всього організму для якнайшвидшої нормалізації його роботи.

Імбир з лимоном і медом — ліки від застуди

Заслужено вважається одним з найбільш дієвих народних засобів. При захворюваннях вірусної етіології, що супроводжуються закладеністю носа, виділення надмірної кількості харкотиння у верхніх дихальних шляхах, ознобом, загальною слабкістю, кашлем та іншими подібними симптомами, надає згубну дію на збудників хвороби, знищуючи їх і руйнуючи їх структуру.

Якщо вірусне захворювання, без ускладнень, проходить через 3-5 днів, то з медом, імбиром, лимоном, воно: по-перше, буде тривати 1-2 дні менше (близько 3-4 діб), по-друге — його симптоми, неприємні для осіб, будуть відчуватися не так гостро.

Простудні захворювання, в переважній більшості випадків, мають бактеріальну природу. Якщо застудитися, то це не спричинить за собою серйозних наслідків (якщо мова не йде про критичний переохолодженні). А от коли від цього, навіть несуттєво, знижується імунний захист, а в організмі в латентному стані, таяться патогенні бактерії, то вони можуть тут же активізувати свою діяльність.

В першу чергу, це проявляється їх атакою на носоглотку і вушні раковини. Так от, продукти, про які ми сьогодні ведемо мову, будуть тримати імунітет в тонусі, не допускаючи виходу хронічних недуг з періоду ремісії.

Але навіть у розпалі захворювання, вони допоможуть істотно наблизити момент повного одужання, надаючи при цьому протинабрякові, протизапальні, бактерицидні властивості, живлячи організм корисними вітамінами та цінними мінеральними речовинами.

Оскільки мед і лимон показані при кашлі і закладеності носа, кашлі, болю в горлі та застуді. При відсутності основних протипоказань, зрозуміло (вони будуть розглянуті нижче).

Як приготувати імбирний чай з лимоном і медом — рецепт

Чай на основі імбиру, з додаванням меду та лимона, дуже ефективний від застуди. Але допомагає він і при десятках інших захворювань. Напій дуже просто готувати, а його смак і аромат припадуть до смаку практично кожному.

Отже, як готувати цей напій?

Рецепт приготування чаю з імбиром

1. Взяти корінь імбиру, підготувати його попередньо (помити, зняти шкірку як можна тонше, нарізати на тонкі часточки або ж на дрібні шматочки).

2. Вибрати стиглий лимон, помити його, розрізати вздовж на 4 однакові за розміром частини, взяти одну з них.

3. Імбир, підготовлений перед цим, покласти в заварювальний чайник, залити окропом.

4. Після того, як корінь постоїть під кришкою 5-7 хвилин, видавити в чайник сік із чверті лимона.

5. Накрити кришкою знову і залишити ще на 10 хвилин.

6. Після настоювання кореня з лимонним соком, додати туди меду, розмішати.

7. Налити напій в чашку. Можна вживати.

Увага! Мед можна додавати в чашку вже безпосередньо перед вживанням чаю. Ніколи не кладіть його в гарячу воду, а тим більше — в окріп.

Мед від тривалого впливу високих температур псується і може навіть зашкодити вашому здоров'ю.

чи Можна додавати спеції в імбирний чай?

В чай можна додавати деякі спеції, благотворно впливають на стан організму, емоційний фон і самопочуття.

Серед них: кориця, кардамон і навіть запашний перець. Вони допомагають відновити носове дихання, надають тонізуючу дію, протизапальну, бактерицидну. Ну і, звичайно ж, надають напою особливий відтінок смаку і аромату.

Співвідношення інгредієнтів для приготування чаю! Дотримання точних пропорцій не є критично важливим.

В принципі, в порядку експерименту, можна визначити їх оптимальне співвідношення для себе. Це, швидше, справа індивідуальних смакових уподобань. Так як якщо додати більше імбиру напій буде гострий і пекучий. Але чоловік у мене любить саме такий чай.

Зразкове поєднання у ваговому і об'ємному вираженні:

• корінь Імбиру підготовлений (5-10 грамів)
• Лимон (1/4 плоду)
• Мед бджолиний (1-2 чайних ложки)
• Вода питна (300-350 мл)

Тим більше відносним і зразковим є кількість і поєднання спецій, добавляющихся в чай. Їх можна комбінувати між собою або використовувати лише деякі з них.

Як пити імбирний чай

Є кілька простих, але обов'язкових правил, які допоможуть підвищити результативність вживання чаю!

Свіжий чай — найкорисніший. Тому, по мірі можливості, намагайтеся заварювати його щодня.

Не вживайте більше 750 мілілітрів цього напою в добу.

Не забувайте: чай з меду, лимона, імбиру має підбадьорливий ефект. Не пийте його перед самим сном і за 2 години до нього.

Намагайтеся приймати чай регулярно, але не зловживайте його обсягами.

Пити чай можна, незалежно від режиму трапези.

З лікувальними цілями, наприклад, при простудних захворюваннях, потрібно більш суворий режим: по чашці чаю 4-6 разів на добу. Він обов'язково повинен бути теплим.

Курс такого «лікування»: від 5 до 10 днів. Тільки не приймайте чай при високій температурі, при температурі краще зваріть собі компот із сухофруктів.

Але, якщо ваш стан не поліпшується або погіршується, не зволікайте: у деяких випадках показана медична допомога в обов'язковому порядку.

Імбир, лимон, мед для підвищення імунітету — рецепт

Суміш з цих продуктів є дуже корисною. Її можна додавати в будь-чай, кава, звичайну питну воду, вживати окремо або в поєднанні з різноманітними десертами.

Для її приготування слід імбир натерти на тертці або подрібнити за допомогою блендера, попередньо порізавши кухонним ножем на дрібні шматочки. Не забувайте очистити корінь.

Чим ретельніше він подрібнений, тим більше корисних властивостей отримає готова суміш.

На 50 грамів кореня слід взяти 2 столові ложки меду і половину лимона. Можна вичавити тільки сік з нього. Але ще краще, якщо він, так само, як і імбир, буде подрібнений повністю, разом з цедрою.

Отже, потрібно подрібнити корінь, потім — лимон, додати туди мед і ретельно все це змішати (можна і навіть бажано, використовувати для цього міксер).

Зберігати в темному і холодному місці не більше 2 діб. Ідеальне місце для цього — холодильник.

Вживати суміш дорослій людині можна 3-4 рази на добу, як до їжі, так і під час неї. Зразкова доза — 1 чайна ложка на добу, або по половині ложки кілька разів на день, якщо засіб додається в їжу або напій.

Дана суміш підвищить імунний захист організму, приведе в тонус, поліпшить зовнішній вигляд, дозволить тримати під контролем хронічні недуги, допоможе при застуді.

Протипоказання

Засоби, створені з кореня імбиру, плодів лимона і натурального бджолиного меду, поза сумнівом, дуже корисні для здоров'я. Але, не забувайте і про те, що навіть вони мають певні протипоказання!

1. Індивідуальні алергічні реакції.

2. Гепатит та інші серйозні захворювання печінки.

3. Гастрит і виразка шлунка.

4. Вагітність, період лактації.

5. Геморой, маткові кровотечі.

6. Гіпертонічна хвороба.

7. Висока температура тіла.

8. Вік до 5 років!

Існує просто величезна кількість найрізноманітніших рецептів на основі даних продуктів.

Але саме чай і суміш — найпопулярніші, затребувані і часто вживані. Вони можуть скласти гідну конкуренцію більшості противірусних препаратів та інших фармацевтичних засобів. І цілком успішно роблять це!

Сьогодні знайти в магазині або на ринку будь-який з компонентів, розглянутих нами, не складе особливих проблем. І готувати чай або суміш з них теж зовсім не важко. Так що, не втрачайте такого чудового шансу поправити своє здоров'я!