ТОП 8: продукти, очищають організм
30.10.2017 1 250 0

ТОП 8: продукти, очищають організм

Здоров'я
В закладки

Здрастуйте, дорогі читачі. Ви ніколи не замислювалися про те, які продукти очищають наш організм. Вживаючи різноманітну їжу ми іноді забуваємо про прості, але дуже корисні продукти. Про шлаки і токсини чули дуже багато. Але мало хто реально представляє, що ж це таке насправді. А між тим, це не абстрактне поняття, а цілком конкретне. Не вникаючи в подробиці біохімії і медицини, можна сказати, що шлаки і токсини — речовини, які накопичуються в організмі в процесі його життєдіяльності і погіршують його фізіологічний стан.

При цьому, шлаки, по більшій частині, скупчуються в товстому кишечнику, а токсини більш рівномірно розподіляються по всьому організму, концентруючись в особливо великих кількостях в м'язових тканинах і «подорожуючи» по крові руслу.

У організму є свої природні методи захисту від «забруднення». Якщо розглядати скупчення шлаків в кишечнику, то це — його активна перистальтика.

В результаті специфічних скорочень, кишечник виштовхує шлаки назовні, і як результат вони виводяться природним шляхом.

Токсини нейтралізуються і виводяться з організму ще більш активно. В цьому процесі бере участь печінка, м'язи, потові залози.

Вони ефективно працюють довгі роки, забезпечуючи тіла «кришталеву» внутрішню чистоту, але з природним старінням організму, він вже не так добре справляється з цією роботою.

Продукти очищають організм

Концентрація токсинів і об'ємна маса шлаків можуть зростати, перевищуючи допустимі норми і провокуючи все що випливають з цього негативні наслідки.

Це може відбуватися набагато раніше, при впливі певних факторів:

{reklama}
  • малорухливий спосіб життя
  • неправильний режим харчування і розбалансований раціон, в якому переважають шкідливі продукти
  • незадовільна екологічна обстановка
  • шкідливі звички і так далі

В такому випадку, організму потрібно допомогти. Перше, що необхідно зробити — виключити вплив негативних факторів настільки, наскільки це можливо.

Друге — підтримати його зсередини. Правильне харчування допоможе в цьому. Слід знати, що існують продукти, очищають організм, які можуть не тільки не завдавати шкоди нашому організму, а й дуже ефективно очищати його.

І не тільки від токсинів зі шлаками, а і від патогенних мікроорганізмів і навіть паразитів. Про них і поговоримо далі.

Отже, ТОП-8: продукти, які допоможуть очистити організм!

1. Часник

Цей овоч — поза конкуренцією по своїй корисності для всього організму в принципі. У тому числі — і для його очищення.

Часник є потужним антибактеріальним продуктом (знищує навіть туберкульозну паличку і хелікобактер!), протипаразитарний (особливо дієвий по відношенню до тих видів паразитів, які живуть в шлунково-кишковому тракті).

Плюс до цього, часник сприяє нормалізації рівня холестерину в крові і виявляє виражену противотромботическое вплив.

Рекомендовано вживати у свіжому вигляді.

2. Селера

Дуже корисний для організму селера, а особливо багатий вітамінами корінь селери. Це ефективний діуретик. Допомагає виводити з організму сечову кислоту, очищає кровоносне русло і саму кров.

Оздоровлює щитовидну залозу, за рахунок чого стабілізується гормональний фон організму, і він може працювати більш злагоджено, що прямо пропорційно впливає і на діяльність природних механізмів його очищення.

Селера найкраще вживати у вигляді морсу, соку, або ж додавати в салат.

3. Цибуля ріпчаста

Знищує грибки, патогенні бактерії і віруси. Сприяє нейтралізації і виведення токсинів. Покращує травлення і перистальтику кишечника.

Лук, так само, як і часник, має протипаразитарної активністю, але вона виражена менш яскраво.

Краще всього цибулю включати в раціон у свіжому вигляді, наприклад, додаючи його в салат.

4. Журавлина

Сприяє розчиненню дрібних тромбів і перешкоджає їх утворенню. Виступає в ролі антибіотика, проявляючи при цьому і неабиякі противірусні можливості.

Журавлина дуже добре справляється з важко виліковними, за допомогою традиційних способів, інфекції сечовивідних каналів.

Краще вживати свіжу журавлину, але навіть при термічній обробці вона зберігає більшу частину своїх корисних властивостей.

5. Капуста білокачанна

- Виводить токсини і навіть важкі метали. Бере активну участь у синтезі вітамінів.

Оновлює кишечник і нормалізує складу його мікрофлори на користь корисних бактерій.

Капуста, приготована за методом закваски, знаходиться поза конкуренцією з іншими овочами, обробленими таким же кулінарним способом.

Але в цілях очищення та оздоровлення організму, можна вживати і капустяний сік, і свіжу капусту, варену.

6. Авокадо

Мега корисний овоч. Хто не знає: він відноситься саме до овочів, а не до фруктів (як багато хто помилково звикли вважати). Авокадо допомагає налаштувати травлення, і це у нього виходить зробити дуже швидко.

Він блокує, а потім — допомагає вивести, канцерогенні речовини. Нормалізує рівень шкідливого холестерину в крові.

Корисніше всього авокадо в свіжому вигляді, але навіть його масло володіє певними цілющими властивостями, у плані очищення організму.

7. Буряк

Потрапляючи в кишечник, вона геть знищує гнильні бактерії в ньому. У цьому вона перевершує навіть часник, по ефективності.

Відома, як дієвий засіб проти грипу. Зміцнює імунну систему. Бореться з золотистим стафілококом і навіть з дизентерією.

Найбільш цінується в свіжому вигляді, а також буряковий сік, але буряк можна і варити.

8. Яблука

Яблука — це продукти, які очищають організм. Одне з улюблених і широкодоступних, а ще — надзвичайно корисних ласощів. У них дуже високий вміст клітковини. А це — саме те, що потрібно, для ефективної очищення кишечника від зайвої зашлакованості.

Яблука виводять токсини. Зміцнюють імунітет, завдяки чому він більш оперативно знищує будь-які патогенні мікроорганізми.

Яблучний сік, морс, свіжі фрукти і навіть запечені — все це дуже і дуже корисно.

Не нехтуйте включенням цих продуктів в свій раціон, і ви завжди будете бадьорими, здоровими і у відмінному настрої!

Комментарии (0)
Додати коментар
Роздільне харчування плюси і мінуси
Існує дуже багато суперечок про правильне здорове харчування. Хтось точно може вказати шкідливі продукти, які не слід вживати, хтось же наполягає на тому, що всі
Очищення порожнини рота і кишечника від шлаків що таке шлаки як їх вивести
Багато людей часто стикаються з такими захворюваннями, як ангіна, риніт, гайморит, фарингіт, артрит. Всі ці хвороби виліковні але ніхто не замислюється, що першопричиною
Дієта годуючої мами
Дієта годуючої мами
Дієта годуючої мами
11.03.15 Краса та стиль
Відомо, що вагітність і пологи - це серйозне навантаження на організм жінки. Тому в цей період він вимагає особливого, підвищеної уваги. Після того як малюк нарешті
Шкода і небезпека строгих і тривалих дієт
Вченими, медиками і постійно сидять на дієтах дамами помічено, чим суворіше і длительней дієта, тим менший позитивний результат вона приносить, а то й зовсім шкідлива
Що таке сироїдіння
Що таке сироїдіння
Що таке сироїдіння
21.02.15 Краса та стиль